枸杞配它一起吃，讓男人實力爆表！非同凡響！

提起枸杞很多人立馬就會說「這可是個好東西，它是養生的必選之物，可以泡茶，可以泡酒，當然也可以煮粥。」，人們之所你對枸杞讚不絕口主要是因為枸杞具有通過補腎而生精血，精生則充髓，骨髓充盛則陰血得以滋生，肝血自能隨之充盈。特別是體質虛弱、抵抗力差的人，特別是糖尿病患者若能堅持長期服用，效果可是非同凡響。枸杞配它一起吃，讓男人實力爆表！非同凡響！

西洋參枸杞茶：

西洋參屬於涼葯，宜補氣養陰。如果身體有熱症，比如口乾煩躁、手心發熱、臉色發紅、身體經常疲乏無力，使用西洋參類補品可以達到調養的目的。枸杞泡西洋參可以很好的補氣補血抗疲勞。小提示：西洋參一定不要過量，每日3克為佳，5克過多，10克過量。

枸杞菊花茶：

作為四君子中的一員，菊花對眼睛健康起到重要作用。而枸杞具有補腎益精、養肝明目的功能，常常感覺眼睛乾澀，特別是常使用電腦的寶寶們，一定要記得多喝點枸杞菊花茶哦！

黑豆枸杞粥：

黑豆味甘、性平，含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質，有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、明目、養血、增強免疫力。但枸杞不可過量，一般來說，每天食用最好不超過20克。有感冒、發燒、炎症、腹瀉等病症熬粥時不要放枸杞子，僅用黑豆即可，也可用決明子代替枸杞子。

直接用嘴嚼，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！