得了抑鬱症 該怎麼與人相處？

南昌二七醫院呂素連說抑鬱症在出現之後，一般都會給患者帶來極大的傷害，大部分的患者在患病之後，會發現自己不知道怎麼才能和身邊的人進行交流，所以對於抑鬱症的患者而言學會怎麼和身邊的人交流是十分重要的，為了讓抑鬱症患者處理好人際關係，接下來我們就來給大家介紹一下。

1，用實際行動表達自己的關心。很多抑鬱症的患者在患病之後會發現自己不知道怎麼和身邊的人進行交流，既然覺得交流是一個負擔，大家就不應該給自己過大的心理壓力，所以建議大家在這個時候多做一些讓別人感覺到暖心的事情，以免因為失言影響到人際關係。

2，多和其他患者進行交流。不少抑鬱症患者在患病之後都會覺得自己不知道怎麼宣洩個人的情緒，其實這個時候不妨多和其他抑鬱症患者進行交流，相互理解的力量可以使得患者感覺到自己其實並沒有想像中的嚴重，並且由於一起交流的人也是抑鬱症患者所以並不會讓患者本身有較大的心理負擔，對於雙方都是有一定的好處的。

3，運動。運動也是一種十分好的交流方法，並且在運動的過程中可以使得患者的情緒得到改變，同時也可以增進抑鬱症患者和身邊人的關係，是一個一舉兩得的好方法。

鬱症的患者同樣是需要交流和被理解的，所以抑鬱症患者的家人在發現患者發病之後一定要多給患者關懷

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