很多孕婦體檢深受貧血的困擾，只要注意這幾點，就能預防貧血！

媽媽們在體檢的過程中，如果發現貧血的情況，首先要查查原因、類型。要知道它是哪一種類型的貧血，有一部分貧血是營養缺乏型的，是指缺鐵性貧血，這一類的貧血通常可以通過藥物或者飲食的調節去補充。

但是還有一種類型是是遺傳性的貧血，比如說地中海型的貧血，這種貧血就不能夠輕易地通過一些補鐵藥物進行補充，如果懷孕過程中加重到一定的程度就可能需要直接輸入血液，如果是輕型的話，我們可以適當的在飲食上稍微注意一下，不要再地貧的過程中疊加一個缺鐵性貧血，適當補充一點營養豐富的肉類就可以了。

但如果是單純的營養缺鐵性貧血，就得看分度的問題。如果是輕微的貧血，那大概就是指血色素在10克以下，那通常飲食調節以下就可以了，不需要太刻意的去吃一些葯，最重要的是不要影響自己的胃口，飲食要均衡，可以吃一些富含鐵類的食物，包括一些堅果類的，比如說紅棗等食物。也可以多吃一些肉類食物來補充。如果是缺鐵性貧血嚴重的話，那可以適當的服用一些含鐵的藥物進行補充，比如說一些多糖鐵的補充。

我們知道孕婦懷孕以後首先母體代謝是增強了，所以需要更多的營養物質吧，同時她還要孕育一個生命，她也需要更多的營養物質，那麼造血的營養物質主要就是鐵以及葉酸和B12，飲食當中要注意一些覆鐵的飲食，比如說肉類、紅肉，比如說豬肝、鴨血，B12和葉酸主要來自於葷菜以及蔬菜，我們要求吃新鮮的蔬菜，現在生活條件相對於過去是有了一定的提高，也沒有一些陋習的情況下，這些食物都可以通過各種渠道獲得。孕婦獲得足夠的營養，就能在一定程度避免產生貧血的情況！

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