這5種東西孕媽可不能多吃，可惜很多人還不知道
都說懷孕的女人是世界上最幸福的，因為馬上就要經歷人生最重大一次蛻變，成為一位偉大的母親。懷孕期間孕婦的營養是非常重要的，如果營養不充足對孕婦的身體和胎兒的發育都是不利的。但是即使是這樣，孕婦也不是什麼東西營養價值高，就是多吃什麼東西。如果想要生出一個健康的寶寶，對於一些食物方面的禁忌一定要有所了解。懷孕期間這5種東西孕媽可不能多吃，可惜很多人還不知道！
高蛋白食物
孕婦懷孕以後，因為覺得自己肚子里多了一個寶寶，每次吃東西的時候，攝入量就會比原來多很多，特別擔心肚子里寶寶的營養不夠。很多的孕媽覺得的高蛋白的食物對寶寶身體發育特別有利，會吃大量的高蛋白食物，其實這種想法是錯誤的。孕媽每日蛋白的攝入量在90-100克之間就可以了。過多的高蛋白攝入，會影響孕婦的消化，加重孕婦的腸胃負擔。
高鈣食物
鈣元素對人的生長發育非常重要，尤其是對肚子里的小寶寶。鈣元素是人體骨骼，牙齒的重要組成部分，對身體也有重要的調節作用。但是孕媽對鈣元素的攝取不需要特意的購買鈣片或者維生素D，只要在平時的日常飲食中獲取就可以了。日常飲食中多吃一些肉類、雞蛋和牛奶之類的食物就可以了。
太甜的食物
很多的女性都很喜歡吃甜食，但是在懷孕期間，孕婦對甜食的攝入量一定要適量的控制。因為高糖類食物消化的時候需要消耗大量鈣元素，鈣元素是胎兒發育的關鍵元素之一，如果鈣元素缺少，會影響到寶寶的骨骼，牙齒的生長發育。
太鹹的食物
如果原來飲食吃的比較鹹的的孕婦，懷孕期間的飲食一定吃的清淡一點，對自己的身體好。如果孕婦懷孕期間吃的太過咸，會容易造成本身身體水腫和妊娠高血壓，專家建議孕婦每天的食鹽攝入量應保持在6克左右，所以孕媽一定要適當的控制。
酸性食物
孕婦在懷孕期間的胃口可能不如以前好，所以喜歡吃一些酸性食物。研究發現，妊娠早期的胎兒酸度低，母體攝入的酸性藥物或其他酸性物質容易大量聚集在胎兒組織中，影響胚胎細胞的正常分裂增殖與生長發育，並易誘發遺傳物質突變，導致胎兒畸形。酸性的食物吃太多對胎兒是有一定傷害的。人人都希望生一個健康的寶寶，聰明的後代。所以，懷孕的未來媽媽一定適量控制哦。
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