起床後，如果有這3個表現，可能是身體在悄悄發胖，看你中招了嗎

夏天就要來了，越來越多的人都換上了短袖短裙，愛美的妹子怎麼能夠忍受自己身上有那麼多的贅肉呢？所以每個妹子都想有一個苗條的身材。在日常生活中，有一些女生怎麼吃都吃不胖，但是有一些女生就算喝口水都能長肉。其實冰凍三尺非一日之寒，其實長胖是一個非常緩慢的過程。我們的身體不會，因為你今天吃了很多東西，立馬給漲了多少斤，吃的東西會慢慢的轉化成脂肪，也是需要一個漫長的過程。其實發胖的時候，身體會給我們一些小信號。看看這些信號你有嗎？

女人起床後，若有這3種表現，可能正在「悄悄」發胖，早知道早好！

1、口渴

很多人早晨起來都有口渴的現象，其實這是一種非常正常的狀態，畢竟人體經過了一晚上的睡眠，原也是需要呼吸的，呼吸的話難免就會出現口乾舌燥的癥狀。但是，要注意了，如果你一起來就覺得極度口渴，一次性就能喝好幾杯水，如果這種狀態已經持續了很長時間，那麼說明你體內的水平衡已經遭到了破壞。導致脂肪無法正常分解，說明你正在悄悄的發胖！

2、便秘

正常情況下，你快點兒起來進行排便，是一個很好的習慣，因為身體經過了一晚上的新陳代謝，體內堆積了很多毒素，早晨起來將毒素排出去，可以讓我們的身體更健康。假如你總是有便秘的癥狀，那麼可能說明你正在發胖，這主要是因為在平時的飲食中，攝入的膳食纖維比較少，造成腸胃蠕動變慢，食物在腸胃裡堆積，所以就會形成肥胖，對於這樣的情況，但是常飲食中要多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水可以有效緩解便秘癥狀！

3、飢餓

雖然我們睡覺的時間非常長，體內的食物已經消化的差不多，但是一般人早晨起來之後，通常不會有飢餓的感覺。這主要是因為我們在睡眠的時候消耗的熱量比較少，消化的食物熱量也足以，供得起我們的生命活動。如果剛一起床就覺得非常飢餓，那可能是我們的腸道出現了問題。一旦腸道出現了問題，就會影響食物的消化吸收。而且早晨感覺飢餓就會，攝入過多的熱量。很多人上班之後，一坐就是好幾個小時，熱量消耗的太少，就會轉化成脂肪堆積在體內。所以就會引起肥胖的發生！

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