健身教練為鼓勵女學員，把自己增肥？5個月後他們一起瘦出好身材

減肥是一件比較痛苦的事情，特別是對於肥胖的女性來說，誘惑的美食沒有強大的毅力是很難把握的。想通過減肥的他們沒有恆心和毅力是更不可能練出好的身材，下面這位女學員在減肥期間對健身教練的能力有所質疑，自己一定不配合教練的訓練計劃。

女學員在健身教練的監督下也會時常的不認真訓練，還經常會遲到找各種理由不想訓練，健身教練為了能讓學習有一個好的開始，能相信自己能夠瘦下來，所以他做了一個大膽的嘗試。

這位教練的名字叫Anthony，他在4個月的時間裡把自己吃成一個胖子，目地就是為了讓學員一起和他健身減肥，我能做到的你也能，不要懷疑自己的是否能夠瘦下來，看看這位健身教練之前的肌肉，相當給力。

但當學員站在他面前時，學員都驚呆了，和自己之前的樣了完全不一樣，胸肌腹肌統統沒有了，用網友說的一句話妥妥的像一支肥胖的黑猩猩。

健身教練與女學員一起做登山跑，這是徒手訓練中比較經典的一個動作，要想減脂一定要做大量的有氧消耗，才能把你的脂肪燃燒掉，並對自己的飲食有一定的嚴格控制。

除了登山跑之外，跑步也是燃脂最佳選擇，在教練的監督下，學員不得不一起努力減肥，也不能辜負對健身教練的期望，為了自己增肥教練付出了很多，之前肌肉男變肥宅男，胸肌與腹肌都沒有，完全是一個中年大叔形象。

經歷五個月的時間，他們一起瘦了50斤，女學員也笑起來了，同時教練也恢復到之前的身材。這個可以說是相當勵志的減肥實驗，如果你是一個肥胖者建議從現在開始減脂吧。

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