喝茶和不喝茶的我們真的不一樣

最新 05-17

一杯茶送走疲勞

喝茶提神，是我們喝茶時最明顯的感覺。夜生活豐富多彩的現代人，在白天依舊忙得團團轉。當疲憊和睏倦襲來，泡一杯茶，就會瞬間開啟寵愛自己的模式，精神在茶香中得到放鬆，思維變得清晰、肢體變得靈活。據說，這是茶葉中的咖啡鹼起了作用，使身體神經系統產生一種興奮劑擴展到大腦皮層，然後整個人變得精神抖擻。

茶葉中的茶多酚，也有助於大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。喝茶可以預防老年認知障礙症。而咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。

告別多餘的脂肪

越來越多的人開始關注自己的身材。有香茶伴身，不僅及時補充身體水分，更是分分鐘送走多餘的脂肪。

茶葉中含有咖啡鹼，維生素b1，維生素c都能夠提高人體胃液的分泌量，所以經常喝茶葉，能夠幫助消化油膩的食物，增強腸道分解脂肪的能力。茶葉中含有的「兒茶素」等芳香族化合物，又可以增加身體燃燒脂肪的能力，防止脂肪在體內過多的堆積。所以對於那些愛吃油膩食物和高熱量食物的人，經常喝茶，能夠有效的分解油脂防止脂肪在身體上堆積，讓你擁有輕盈的身材。

把輻射隔離開

茶不僅是我國的國飲，同樣在英國，茶葉被譽為「健康之液」。

茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。茶葉還能吸收放射性物質達到防輻射的效果，從而保護皮膚。用茶葉洗臉，還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩皮膚老化。

讓腸道更健康

醫聖張仲景說：「茶治便膿血甚效」。茶是腸道疾病的良藥，茶中含有多酚類的物質能夠使蛋白質凝固沉澱，茶多酚與單細胞的細菌結合，能夠凝固蛋白質，從而可以達到將細菌殺死的效果。有相關的實驗表明，大腸桿菌、傷寒桿菌放在濃茶中浸泡幾分鐘多數會失去活動的能力，可見喝茶對於人體的腸道還是有很不錯的效果，所以在日常生活中，經常喝茶，會讓你的腸道更健康！