65歲大叔又晒圖，28歲與65歲對比圖，容顏已不在，卻有一身肌肉！

國內對健身的熱潮越來越濃烈，很多的年輕人都喜歡健身，就算年長的一輩也不甘示弱加入到健身這個行業。特別是上了年紀的老年人更加應該鍛煉自己的身體，讓自己的身體肌肉活躍起來，雖然我們青春已不在但我們的健身的這顆心依然要有的。

這位國內大叔已經65歲了，剛不久之前給我們發了他每天都在山上練健身，一身健碩的肌肉小夥子都比不了。特別是腹肌相當的給力，飽滿的腹肌讓我們網友大開眼界。

這不這位大波又曬了自己28歲時的老照片，當時還是黑白照片呢，時隔39年後與當時照片對比，雖然容顏已去，但我們去發現這位大叔的肌肉卻長了不少。這也是許是他最想看到的結果，人應該要保持一個健康的生活習慣，平時多做一些運動，對自己的身體抵抗力有很大的幫助。

對著鏡頭拍下自己65歲時的照片，看看這腹肌非常的飽滿，沒有幾年的健身基礎真心是難練到這樣的效果。人都說健身人年輕，會讓你的皮膚更加的靚麗，時常做一上體育運動，對自己的大腦與健康有很大的幫助。

大叔經常會在山上徒手做健身， 最喜歡的動作就是健腹輪，這對腹肌的刺激是相當給力的。但健腹力核心力量不強的朋友是真的很難做上一個，特別是剛剛接觸健身的朋友。

建議大家每天堅持半個小時，你會發現自己的體力越來越比以前好，像這位大叔一樣65歲的心有著28歲的小伙的身材。

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