臨產前的一個月，孕媽們可別忽視這些事，好處絕不僅限於分娩

懷寶寶可是不是一件隨便的事，除了日常生活當中需要出處小心，保護好胎兒以外，孕媽們還必須做好分娩的準備工作，只有當這些工作一一做完，媽媽們才能在懷胎十月之後，收穫到一個健康、可愛的胖娃娃。

一般來說，在孕期保證好胎兒的發育一直是孕媽和家人們關心的重點，所以在保護胎兒這件事上，幾乎所有的孕媽都能做的很好。唯一容易被忽略的是分娩前的準備工作，可不要小看了它，如果做的好，不僅能讓孕媽分娩時輕鬆不少，而且在胎兒出生以後也能避免不少的麻煩。所以，在臨產前的一個月，孕媽們的這些工作需要做好。

一．適當活動

孕晚期，由於胎兒已經成型，所以孕媽的孕肚已經是處於隆起的最大狀態，活動也變得非常不方便。不過在這個時候，孕媽千萬不要因為麻煩而減少活動，要知道，分娩可是一件非常疼痛的事，要想減少痛楚，唯一有效的辦法就是多做一些活動，鍛煉盆骨肌肉，只有這樣，孕媽分娩時才能少受一些罪。

二．補充營養

很多孕媽覺得在孕晚期，胎兒的發育已經成熟，不需要再給他們多補充營養，再加上孕晚期很多孕媽食欲不振，所以就沒有像以往那麼多吃多喝了。但是孕媽們不知道的是，孕晚期補充影響可不僅僅是為了胎兒，更多的是為了孕媽。由於分娩需要孕媽擁有足夠的體力，所以營養的儲備是非常有必要的，一旦分娩時，孕媽由於氣力不足而昏厥，那麼醫生們就會給孕媽順轉剖，白白的讓她多受一分罪，對寶寶發育也不好。

三．注意季節

臨近生產，孕媽們普遍會準備一個待產包，這樣在生完小寶寶之後，就能在產後護理上避免很多麻煩。不過孕媽們也要注意，在不同季節準備的待產包是不同，如果在夏季，氣溫高、空氣濕度大，那麼待產包內的物品就要做到純棉、舒適以及輕便，當然了，安全也是非常需要注意的，孕媽可別忽略哦。

四．準備小寶寶的衣物

醫院可不會給小寶寶準備衣物的，所以在分娩前一個月，孕媽就要買好給小寶寶穿的衣物。在選擇衣物上，孕媽們除了要注意材質以及舒適外，最好不要選擇帶有很多印花的，因為這些圖案看上去雖然好看，但是可能會刺激寶寶的肌膚，所以給寶寶準備的衣物最合適的是純色、不帶圖案的。

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