這5種黑色鹼性食物，沒事要常吃，疏通血管遠離心血管疾病！

不論男女一旦過了三十歲，很多人的身體就逐漸出現各種疾病徵兆，女人臉上的色斑和皺紋的增長，而男人出現啤酒肚，甚至有些人有脂肪肝等，體檢時查出來血脂高。許多人只知道25歲之後就要保養皮膚，卻不知道血管、心臟同樣需要呵護。那麼血管諸塞了怎麼辦？血管堵塞不用慌，常吃這些鹼性食物，疏通血管遠離心血管疾病！

黑蒜具有極高的營養價值，不僅口感好，而且在預防疾病方面也有一定的功效，它能預防血管壁內沉積，使血管恢復彈性，對心血管疾病有很好的抑制作用！

桑葚干香甜可口、汁濃似蜜，在日常生活中被人們譽為「民間聖果」，其含有的脂肪酸，具有分解脂肪，防止血管硬化的作用，常吃對心血管疾病有很大益處！

黑豆是一種神奇的食物，可以幫助血液循環、代謝能力加強，並積極輸送到全身，讓女人面色紅潤，內分泌也達到平衡狀態。這都要歸功於黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類物質，對於血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收，效果不可小視。

玉米是人們比較喜歡吃的一種食物，它全身都是寶，玉米中含有豐富的纖維素，可以降低血中膽固醇的濃度，進而能起到預防心血管疾病的作用！

黑木耳含有維生素k和豐富的鈣，鎂等礦物質，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。

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