吃這種食物相當於吃十個核桃，真的很有營養特別便宜家家吃得起！

家裡的人都特別喜歡吃胡豆，當胡豆上市的時候，我們家每隔一天兩天都會炒一次，而且特別香沒有米飯，都能吃沒，家裡的人都特別愛吃，每次都清盤。

如果胡豆快要下市了，家裡的人會買很多胡豆回家，然後經過很多的程序，可以保鮮很久，然後一件事去家裡都能吃到新鮮的胡豆，重點是價格便宜，家家都吃得起，

土豆粉粉糯糯的，口感特別好，它的營養價值也是讓人愛不釋手，具有健腦的，吃它相當於吃十個核桃，胡豆中粗纖維還有降低膽固醇，促進腸蠕動的功效，

胡豆中的維生素c能夠延緩動脈硬化，比雞蛋強一百倍，還能強身健體，預防心腦血管疾病，胡豆中的鈣有利於促進骨骼的生長，正在長身體的小朋友特別適合吃，要多吃哦，

胡豆也是著名的抗癌食品，尤其對腸癌有特別好的功效，而且有很好的預防作用，做法簡單大家都可以試一試，特別好吃，如果5月份不吃就虧大了！

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