醫生眼中最長壽的5項運動,跑步只排第4,第1名竟然是它!
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05-17
很多城市的人都去學習瑜伽,因為運動量不大,而且可以促進血液循環,對於經常上班的人來說很有吸引力。
專家認為球類運動不能顯著降低死亡率,但球類運動仍能培養人們的反應能力、合作能力等,相信也具有一定的積極作用。
由於設備相對簡單,不受場地限制,跑步是香港最熱門的運動之一。
夏天已經悄然來臨。游泳當然是緩解暑熱的最好方法,也是減少死亡風險的好方法。
原來在醫生眼中最長壽的運動是持拍運動。其實亦即是網球、羽毛球、乒乓球之類的運動。
※《理論》辣椒,多吃真的能長壽嗎?這次有答案了
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