低掃踢容易踢斷腿？UFC蜘蛛腿王為例告訴你怎麼做

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之前在格鬥迷官方粉絲群中和幾位老拳迷聊到了低掃的問題，經過近幾年的各種斷腿事件後，大家似乎都得了「斷腿恐懼症」。那麼為什麼這些職業拳手都會踢斷腿？如何才能不踢斷腿？今天我們就從低掃的角度，來談一談如何構建一套較為完善的圍繞低掃展開的技戰術體系。

首先第一個需要解決的問題是「為什麼就連頂級的職業拳手都會踢斷腿？」

因為隨著格鬥技術的不斷進化，在具體的招式層面上越來越追求高效化。所以很多人的低掃為了節省體能的同時達到速度最大化，起腿的角度就變得越來越小。然而由於脛骨天生得構造，導致脛骨側面非常脆弱。如果起腿角度過小，在對方做抬膝防禦時，脛骨側面就很容易撞上對方的膝蓋，最終導致脛骨斷裂。

那麼在總結了為什麼斷腿的問題後，我們進入第二個問題「如何才能不踢斷腿？」

首先低段腿法講究的是隱蔽性，所以一定要在對方難以防禦或者難以觀察時起腿，這就涉及到對時機的把握和了解。首先任何經過訓練的對手，都是懂得如何藏住自己的漏洞的，所以我們需要主動觀察對手的運動規律。在站立格鬥時，無論哪種流派出身，他們的基本律動都是左右左右。所以在不停的左右左右的律動中，他們的重心也都隨之而轉變。而重心壓在了哪條腿上，那麼這條腿在短時間內都是難以及時形成防禦的。所以第一步要做的就是學會預判對方的重心落點，然後施以低掃。

安迪蘇瓦就是典型的觀察對方重心落點進行低掃的拳手。

其次，要學會給自己創造機會。除了觀察對方的重心落點外，還可以主動控制對方的重心。通過推擊和拳法來控制對方重心的移動方向，還可以起到阻礙對方視線的作用，進而對對方重心落點的腿進行掃踢，這也是為什麼掃踢必須以拳法開路的原因。同時還可以多變換腿法高度，中低相結合、左右相結合讓對方難以判斷你的攻擊意圖。

另外還有一個很重要的就是，養成良好的腿法防反意識。在對方進行掃踢時，也是低掃反擊的最佳時機。所以一定要養成，格擋住對方掃踢的同時迅速還擊掃踢,攻擊對方短時間內不能動的支撐腿。

最後，腿法和拳法一樣，並不是非要每一下都是重擊。在不同的情況下可以收力去踢，也可以用腳背去點對方，以達到試探和襲擾的目的。而且用腳背去點也可以有效的防止被對方的抬膝防禦所傷害，同時出腿速度快且用的是腳背的話，對手感受到的刺痛感反而會比大力掃擊強得多。

總而言之，低掃是一個看似魯莽暴力，實則細膩隱蔽的技法。

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