乳腺癌的「罪魁禍首」不是乳腺增生，而是它，很多人都在做

乳腺增生是女性最常見的疾病，乳腺增生與情緒有著密切的關係，所以不要過度擔心乳腺增生會致癌，保持愉悅的心情是最重要的。只有小部分極其不典型的乳腺增生才有發展成乳腺癌的風險，而大部分乳腺增生並不是乳腺癌的前兆，也不會導致乳腺癌。雖然癌病幾率小，但也要積極體檢。乳腺癌是最嚴重的一種結局，但不用太過擔心，單純乳腺增生的癌變率為 0.1%而已。但是如果屬於乳腺囊性增生的話，發生乳腺癌的危險也高了一些，是正常女性的2～4 倍。乳腺增生跟乳腺癌發病機制一樣，都是從正常到增生，再到非典型增生、癌這樣的過程。

不少女性患者得了乳腺增生症後，最常問的問題就是：乳腺增生會轉變為乳腺癌么？

這個答案需要醫生根據乳腺增生的不同病理分型給出不同的答案，一般乳腺增生不會轉變為乳腺癌，但部分乳腺增生有轉變為乳腺癌的可能，其影響因素是多方面的，特別是家族史。另外，有些乳腺癌和乳腺增生症會同時發生，這種情況最容易導致漏診和誤診，誤將乳腺癌錯當成乳腺增生症治療。所以一旦發現乳腺增生就儘快就醫，也不要因緊張和恐懼而過度檢查。應在專業醫生的指導下進行正確治療和定期複查。

什麼人才是乳腺癌的高發人群？

45-55歲的高壓力人群、生悶氣抑鬱、高齡未育族

目前已接診乳腺檢查者約10萬例，其中發現乳腺癌5千例，統計顯示其年齡分布特徵符合年輕化特點，高發年齡段主要分布在45-55歲。

壓力大的白領人群也是乳腺癌的高發人群。都市年輕女性面臨激烈的競爭壓力，精神長期處於應激緊張狀態，導致情緒上的不穩定，不平和。這些精神因素與不良生活工作方式加在一起對乳房造成進一步的傷害。有資料顯示，乳腺癌發病前多數病例長期處於劣性刺激導致的抑鬱狀態。而往往在遇到不如意生氣的時候，有些女性朋友不懂得及時排解，發泄出來，大多都自己生悶氣。

國外曾經對未婚未育的女性與正常生育女性做過比較，發現未婚未育的女性患上乳腺癌的幾率是正常人的2－3倍，有明顯增加的趨勢。其實，乳腺癌變多，和很多因素有關係，現在營養好了，女性的乳房發育提前了，但結婚的年齡普遍在推遲。結婚後，很多女性為了保持身材不願生育，做丁克族。有的女性雖然生了孩子，卻不願意哺乳，或者只哺乳一兩個月就算完事。這其實都「助長」了乳腺癌發生。

保護乳腺的食物

蘋果，紅皮蘋果含有三萜系化合物、類黃酮和石碳酸成分，可以有效遏制腫瘤細胞中蛋白質的生長，同時還能降低腫瘤細胞對雌激素的反應能力，預防乳腺癌，很多人吃蘋果時喜歡削皮，其實這是錯誤的做法，因為三萜系化合物在蘋果皮中含量最多。

根據研究，發現每天吃海帶可降低其52%再複發的風險。同時，因為碘存儲的主要地點是女性的乳房，保持足夠的碘水平是十分有必要的。另外，海藻類食物具有清熱解毒、軟堅散結的作用。研究還發現，海帶可以緩解 乳腺增生 的，是因為其中含有大量的碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，這能夠使內分泌失調得到調整，最終消除乳腺增生的隱患。

很多水果中富含抗氧化劑，可以清除人體的氧化產物—自由基，而自由基的產生會誘致細胞癌變，並加速其成長。故而常吃富抗氧化劑的水果可以預防乳腺癌的發生率。我們常吃的水果中，山楂、冬棗、獼猴桃、桑葚、草莓、石榴、蘆柑、橘子、橙子、檸檬等水果抗氧化作用較強。

聲明：以上圖片來自網路，企鵝原創首發，請勿轉載！謝謝

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！