夏天多吃芹菜能養生？這幾類人可不要亂吃，重者斃命

夏天，又到了吃芹菜的季節了，據說，芹菜是非常好的養生蔬菜，但是，好吃得適量。

芹菜中含有的纖維素非常的多，還含有多種維生素及礦物質。所以，飽腹感效果特別的好，是許多減肥者的不錯選擇。不僅能控制體重，還能補充許多人體需要的營養物質。

夏天，一般吃燒烤，冷飲等食物比較的多，如果在飲食上不加以控制，並且不加以運動的話，脂肪特別容易在人體內堆積，使人體上火的概率比較的高。這個時候，芹菜中含有的維生素就非常的有作用了，能夠預防口腔潰瘍，口腔不幹凈，蛀牙等多種口腔疾病。這個時候，吃芹菜，就非常的有好處啦。但是，注意，芹菜的含鹽量相當的高，在做菜的時候，一定要少放食用鹽。

在一項科學研究中表明，芹菜還能預防癌症，裡面有大量的營養元素能夠抑制人體內癌細胞的生長，對已經存在的癌細胞，具有一定的殺傷力的。這並不代表芹菜能夠抗癌，如果你大量的吃芹菜只是為了抗癌的話，往往達不到你想要的效果。

腸胃不好的人，一定要少吃芹菜，芹菜屬於寒性，如果腸胃不好的人吃的過多，在很大的程度上能夠加重病情。

患有低血壓的人，芹菜中含有降低血壓的營養元素，如果你本來就患有低血壓，效果只會適得其反。

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