頸椎病壓迫到神經有妙招，每天只需十分鐘，頸椎病看見你就跑！

數據顯示，我國50歲左右的人群中大約有25%的人患過或正在患頸椎病，60歲左右的人患此病者高達50%，70歲左右的人幾乎達到100%。頸椎位於人體的特殊部位，一旦得病，不但危害頭頸，還可牽動全身。10～15%的頸椎病患者出現了下肢癱瘓或四肢癱瘓、大小便失控、卧床不起的癥狀。

怎麼判斷自己是否得了頸椎病？

若要判斷自己是否得了頸椎病，就應了解頸椎病的癥狀有哪些。其實頸椎病的癥狀有很多，初期時癥狀一般較輕，而到了後期，病症會愈加嚴重。以下列出了頸椎病的6大癥狀，大家可以對號入座。

1、上肢痛麻

得了頸椎病後，有些人會出現上肢痛麻的現象，有脹痛、刺痛、麻痛等多種表現，痛感會從頸部放射到手臂多個部位，令人難以忍受。特別是到了晚上，痛感會加重，嚴重影響睡眠質量。

2、頸性頭痛

頭痛一般會伴隨著眩暈出現，二者會交替發作，頸椎病患者會有刺痛、灼痛、酸痛等多種形式，疼痛部位會分布在後枕部、枕下部、頭頂部等多個區域。嚴重的時候，患者會出現走路突然暈倒的癥狀，這個時候就急需治療了。

3、頸肩背痛

頸肩背痛是頸椎病最為常見的一個癥狀，所有的頸椎病患者幾乎都會有頸部、背部、肩部的痛感出現，疼痛性質多為鈍痛、隱痛或刺痛。 這時候，基本上就可以斷定為頸椎病了，早期的時候一定要注意。

治療頸椎病的幾個小妙招

伸筋草煮鯧魚

配方：鯧魚1條，伸筋草15克，當歸6克，鹽少許。

製法：將鯧魚剖洗乾淨，與伸筋草、當歸一起加適量水煮熟，加鹽調味即可。

功效：適用於痹痛型頸椎病，症見上肢竄痛、麻木等症。

用法：吃魚喝湯。

視力模糊流淚者，宜多食含鈣、硒、鋅類食物

如豆製品，動物肝、蛋魚、蘑菇、蘆筍、胡蘿蔔、頸椎病伴高血壓者，多吃新鮮蔬菜和水果，如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆

枸杞牛肉粥

配方：黃牛肉丁50克，粳米100克，枸杞子20克

製法：用姜牛肉丁與淘洗乾淨的糯米一起煮粥，至粥將成時加入枸杞子，然後再共煮至粥成，加調味品調味即可。

功效：適用於頸項不利、下肢痿軟者。

用法：作早晚餐食用。

頸椎病如何治療

1、患了頸椎病，首先要去看骨科醫生，尋找病因和確認發病部位，為進一步的治療奠定堅 實的基礎。

2、接著便是對症下藥，葯選對了，事半功倍，離治好病就不遠了。一些西藥，雖然療效顯 著，往往也是副作用最大的，容易複發！

3、治療頸椎病最好的外用藥物就是中藥了，安全可靠，能標本兼治，直接針對病灶進行透皮吸收，保證藥效充分作用病灶，激活病灶處骨骼細胞功能，恢復細胞正常代謝能力，骨骼細胞被激活，從而發揮最大的全身藥理效應，從根源上解決問題，使用 —《平/懷/堂》 筋骨帖。對治療頸椎病有非常顯著的療效。除了配合藥物治療之外，平時一定要注意休息，做到時時用心，方能病除。

4、在治療頸椎病的同時，還要在生活中多加註意，養成良好的生活習慣！

頸椎病患者的簡單日常保健

改正不良姿勢和習慣，患有頸椎病的人多是學生以及上班族，需要長時間伏案學習、工作或面對電腦辦公，久而久之因不正確的姿勢導致了頸椎病的發生。因此，有頸椎病的人在學習或工作時應保持脊柱挺直，眼睛正視書面或電腦，不要偏頭或趴在桌案上，並在睡眠時降低枕頭的高度。注意休息，勞逸結合。

電腦桌上鍵盤和滑鼠的高度，應稍低於你坐姿時肘部的高度。這樣才能最大限度地降低操作電腦時對腰背、頸部肌肉和手部肌肉腱鞘等部位的損傷。

適當的體育鍛煉。適當的體育運動能強身健體，提高免疫力，但是如果頸肩部有外傷就在運動時就要注意，頭頸部的外傷容易誘發頸椎病。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！