懷雙胞胎的孕媽媽應如何保證孕期的營養呢？

懷雙胞胎的孕媽媽應如何保證孕期的營養呢？小編就帶大家來看一下同卵雙胞胎和異卵雙胞胎的區別，同卵雙胞胎是指一個受精卵在分裂的過程中，分離成兩個胚胎細胞或細胞群體，它們分別發育成不同的個體，這種分裂產生的卵生子具有相同的遺傳特徵，因此性別相同，性格和相貌酷似，異卵雙胞胎，有兩個卵泡，或者相繼排出成熟的卵子，這些卵子同時或相繼受精，因為他是來自不同的卵子和精子，估計有不同的遺傳特性，出生的嬰兒項目不同，性格也有可能有所不同

大約有75%的雙胞胎都屬於異卵雙胞胎，雙胞胎孕婦的負擔比普通孕婦要重的多，兩個胎寶寶生長所需要的營養較大，因此孕媽應增加營養的量與質量，大約比一般孕婦增加10%的膳食攝入，包括主食，肉類和蔬果等。孕婦一般都有生理性貧血，在雙胎妊娠時更為突出，雙胞胎孕媽媽的血流量比同事高出70%到80%

所以雙胞胎孕媽媽尤其要注意多吃含鐵較高的食物，如豬肝和其他動物的內臟，白菜芹菜等。雙胞胎孕媽一定要多補鈣，一個人吃三個人不同的雙胞胎嗎？將需求更多的鈣質來滿足自己和兩個胎兒生長發育，平時多喝一些牛奶果汁，多吃各種新鮮蔬菜，豆類，魚類，雞蛋等營養豐富的食物。

父母們了解到了嗎？

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