皮膚問題真的都是由缺水引起的，你要多喝水！

我總覺得毛孔里有髒東西需要清理，我具體是這樣做的，改善了很多

首先，皮膚問題真的都是由缺水引起的，你要多喝水，一天8杯水是必然的了，甚是更多，另外補水面膜，每天貼，每天貼，每天貼，重要的事情說三遍，我用的是日本曼丹，你剛開始用這種之後有效果了就換成紙模也可以。

第二點，運動，出汗一定要出汗，皮膚是一個器官，需要排泄，你跑步就會把這些都代謝出去，皮膚就會變好。

第三點，吃東西要注意，五穀雜糧類的東西不許少，多油高辣不許吃。

第四點，作息時間早起早睡。

雖然這樣做不能使你的毛孔變細，但是至少可以然你的毛孔再也擠不出線條狀的白色油脂，這樣可以防止毛孔繼續變大。

真的，每天做運動，多吃水果，比什麼護膚品都管用，我原來毛孔也粗大，現在改善很多，不要犯懶，運動吧。

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