護膚品中的煙醯胺真能美白？

大嘎好！我是你們的婦女之狗柴柴！

今天終於要說說被你們催了很久的美白啦~

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有人說一白遮百丑，其實狗子覺得並不是只有皮膚白才好看，但是均勻的膚色確實比有色斑或膚色不均的皮膚看起來更健康嘛。

所以我們這裡說的美白不是讓你的膚色從黃3白變成黃1白，更多的是改善膚色不均、減少色素沉澱~

其實Emma的小雀斑也很可愛呢是不是

想科學美白，還是老樣子啦，我們需要先來看看黑色素產生的機制~

皮膚色素的產生主要是因為黑素的沉積。很有意思的是，每個人皮膚中黑素細胞的數量並沒有顯著差異...膚色差異主要是因為黑素細胞產生的黑素小體的數量和大小不同。

白人、亞洲人、黑人表皮中黑素小體的數量差異

黑素細胞本身是在表皮基底層的，只有當黑素小體從表皮基底層轉移到角質細胞並且大量積累下來的時候，這些色素沉澱部位的皮膚看起來才會比較黑。

從這個機制來看，美白的一種思路就是抑制黑素小體向角質細胞的移動嘛，最近很火的煙醯胺也是這個作用原理。

煙醯胺也是維生素家族的一員，具體來說就是煙酸（維生素B3）的醯胺。它的分子比較小，容易被細胞吸收。

除了抑制黑素小體向角質細胞移動這種防禦性措施以外，煙醯胺還可以加快已經含有黑色素的角質細胞脫落，從而起到美白的作用。

煙醯胺

沒錯，煙醯胺是可以美白的！它也是少數已經經過臨床驗證的有效護膚品添加成分之一。

除了美白，一些研究還顯示煙醯胺有控油、治療痤瘡、抗氧化的作用。

而且煙醯胺這個成分還有一個很大的優點：便宜啊！

大寶、玉蘭油、理膚泉、資生堂、SKII等等等等，很多產品都加了煙醯胺，而且濃度還不低，而且這些品牌還很低調，不太愛宣傳自家產品的煙醯胺濃度（雖然狗子也說不清這是為什麼）。

OLAY白裡透紅霜成分表

當然，煙醯胺雖然好，但確實有一定的刺激性啦，所以想用煙醯胺美白的同學們可以先從濃度低的煙醯胺護膚品開始，如果可以耐受再提高濃度。

在選擇護膚品的時候，煙醯胺濃度一般在5%就可以啦，寶拉那種10%的如果不是鐵皮阿童木還是要謹慎嘗試哇......

寶拉10%煙醯胺精華

另外，煙醯胺在ph值為6左右時比較穩定，其他情況下容易水解成煙酸，增加刺激性，所以如果要搭配其他產品，最好選ph值中性的，不要和其他酸類產品一起用。

比如說，如果你在用煙醯胺產品的同時還疊加了VC類產品，那就最好選擇ph中性的VC衍生物，而不是VC原型。

好啦，今天的科學護膚知識就到這裡吧，希望能幫到小哥哥小姐姐們~

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最後再嘮叨兩句...其實狗子18歲的時候（也就是去年 [圍笑] ）臉上也有很多痘印，雖然表面上還是說男孩子臉上糙一點沒關係的，但是不得不承認啊，自信心確實受到了一些影響

而且治過痘痘的胖友們應該懂的，抗痤瘡的原理說起來簡單，但是具體到每個個體，戰痘的過程真的都是一部部血淚史啊...

不知道小哥哥小姐姐們有沒有經歷過艱難治痘或者去痘印的階段呢？如果有的話，狗子也想讓這個公眾號成為大家交流的平台，幫助更多的朋友~

要不這樣吧！寫下你的治痘經歷或去痘印經歷，越具體越好（是否看皮膚科、使用哪些藥物或護膚品、持續時間、痘痘對你生活和心態的影響等等等等），私信發給公眾號「柴二狗日記」，狗子會精選3-4位同學的故事發在公眾號上跟大家分享，並給這幾位同學各送一張OLAY煙醯胺精華面膜~

歡迎小哥哥小姐姐們投稿呀，我一定會認真看噠~

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參考資料：

Montagna W, Carlisle K. The architecture of black and white facial skin. J Am Acad Dermatol. 1991;24:929–937

M Cichorek. Skin melanocytes: biology and development.Postepy Dermatol Alergol. 2013 ;30: 30–41

Michaela Brenner and Vincent J. Hearing.The Protective Role of Melanin Against UV Damage in Human Skin.Photochem Photobiol. 2008; 84: 539–549

Br J Dermatol. The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer. 2002;147:20-31

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