如何治療頸椎病？有效緩解很重要，不妨試試3個方法

頸椎病是生活中非常常見的疾病，許多中年人以及老年人都有頸椎病病史，而且這種病越來越年輕化。許多年輕人甚至是青少年由於坐姿不正確，長期坐在辦公室或者教室不活動，很容易導致頸椎出現病變，甚至是駝背、腰肌勞損、頸椎病變等問題。養成良好的生活習慣可以有效預防頸椎病，一旦患上頸椎病，不僅身體活動受限，還會給患者帶來很多生理痛苦。

一般來說，治療頸椎病可採取以下措施：

1、頸椎病最常用的治療方法就是自我治療。可以通過正確的運動，活動頸椎慢慢改善癥狀，特別是對於久坐不動，坐姿不正確引發的頸椎病。一般來說，這類患者可以通過坐姿矯正、運動以及活動自身筋骨來達到緩解頸椎病的效果。在飯後或者早晨，可以多出去呼吸新鮮空氣，做一些肢體活動，比如廣播體操等，都可以改善頸椎病。

2、藥物治療頸椎病是針對頸椎病較為嚴重的患者。需要通過藥物來緩解頸椎酸痛，進行局部的消炎，對肌肉進行放鬆治療，可以有效改善局部肌肉勞損。但是，不能從根本上治療頸椎病，只能達到緩解的效果。對於四肢麻木或者無力的患者，可以使用神經營養藥物進行局部輔助康復，促進患者受壓神經的恢復。

3、牽引法是治療頸椎病常用的物理方法。可以通過牽引力以及反牽引力的相互平衡，讓頭部固定後，使患者頸椎曲線不正現象慢慢改善。這種方法適用於神經根型頸椎病患者，但是在頸椎病發作嚴重期間不適宜使用，會導致局部水腫，發炎加重。

物理療法可以治療頸椎病，通過光、電、磁、熱、聲等物理手段治療頸椎病，但是這種方法也不能根治。值得注意的是，經常使用這些物理療法還容易損傷皮膚，因此使用前要考慮皮膚的適用性。

總之，患上頸椎病的患者，一定要加強肢體活動，防止進一步損傷脊椎。平時要注意多活動筋骨，切記不要長時間久坐不動工作或者學習，要保持良好的坐姿，可以有效預防和幫助頸椎病的恢復。

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