從清華附中到洛杉磯,健身成就精彩人生,滿身肌肉如雕刻
健身
05-17
畢業於清華大學附屬中學,現在美國洛杉磯,讀書和健身,一直在路上。健身成就精彩人生,滿身肌肉如雕刻。
他說,剛剛開始健身時有人跟我說:「不要練太壯,一旦停止就會變得很胖很胖!」當時我潛意識就反問他:「我為什麼要停止鍛煉?」不可能有任何人能夠停下我前進的腳步!5年過去了,我對此依舊熱情高漲,通過不斷的發現細節的變化。無論一天中有多忙有多棘手,我都想辦法到健身房,帶上耳機享受屬於自己的世界!
大家覺得健身最直擊的門檻是什麼?為什麼總有遲遲想健身卻還是未能堅持下去。面對這樣一個問題,似乎是很多喜歡健身人的最大絆腳石,走進健身房的熱情,慢慢被枯燥和乏味取代,這不僅僅是一個健身教練所能改變的,最關鍵的還是健身的人,如何去看自己這場艱辛的旅程。
他說,相比以後的職業規劃,我也擔心將來還會不會有富餘的時間繼續像現在這樣健身!每一個階段的你都會感謝上一個努力的階段,因為你很有可能再也沒有獨特的機會再去做那一件很酷的事情。所以要努力去爭取捍衛自己的興趣愛好,不被殘酷的現實控制!
健身圈常常能看到老手嘲笑新手的訓練姿勢,他們正在努力嘗試和追趕,我們應該幫助他們努力加入健身的隊伍!
他目前的身體狀態:210lb/190cm,體脂肪大約在%12左右,一周6次抗阻力3次有氧,儘可能吃上5頓,如果處於多課則練後囊括兩頓食物,儘可能保持食物簡單和作息規律,時刻最好回歸戰鬥的準備!
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