蜂蜜百利無一害，但這三種人千萬別吃，後果很嚴重！趕緊告訴家人

蜂蜜營養價值非常高，有著百利無一害的作用和功效。大家也都喜歡沖蜂蜜水喝，喝蜂蜜水抗菌消炎、促進組織細胞再生，促進消化，改善睡眠，提高免疫力等多方面作用。但是，喝蜂蜜水也有禁忌，喝不對小心惹病傷身，下面就隨小編來看看吧。

1、清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水，不利健康且易致胃潰瘍

蜂蜜作為第一杯水，不能有效地補充機體細胞的水分，此時的體內沒有清除廢棄物，又來接受新的物質，新物質與一夜代謝的廢棄殘渣混合，就呈現了體內新舊雜合物質的代謝吸收過程，不僅不能很好地獲取蜂蜜的營養物質，殘渣的再次代謝更不利於健康。

空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。

建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水。

2、晚上睡覺前不能喝蜂蜜水

睡前喝了蜂蜜水，水中含有大量溶質，密度上升，達不到睡前喝水的作用。另外，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡覺之前喝了蜂蜜水，這些糖分極容易轉換成脂肪堆積在身體里，讓你悄悄長胖!

3、不能用金屬杯子沖蜂蜜水

蜂蜜呈酸性，保存或者沖泡時，最好不要使用金屬容器，以免發生化學反應，嚴重的還會出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等中毒癥狀。

最好用玻璃瓶或者塑料瓶裝，擰緊蓋子放在陰涼處保存。

4、不能用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜

蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，還含有豐富的酶、維生素、礦物質等。食用蜂蜜時，要用溫水沖飲，水溫不超過60℃為宜。如果高溫開水沖入蜂蜜，不僅破壞了其豐富的營養物質，還會導致其天然的色、香、味都發生變化。

哪些人不宜吃蜂蜜？

1、糖尿病人

蜂蜜的升血糖作用特別明顯，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

2、肝硬化患者

一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因為蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成，可以降低肝臟的負擔。

但是，肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因為會加重肝臟的纖維化。

3、未滿一歲的嬰兒

蜂蜜在釀造、運輸過程中，容易受到肉毒桿菌的污染。由於嬰兒胃腸功能較弱，肝臟的解毒功能又差，從而引起中毒。

在孩子滿1歲以前，不要給他吃蜂蜜及其製品。

冬天乾燥缺水，蜂蜜是一種很好的選擇，對於老人和女性朋友既可以長壽又可以護膚，可以說蜂蜜是一款非常棒的保健品。

親們知道了嗎？

（以上圖片均來源網路）

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