Q＆A——抗痘成分會刺激加重痘痘本身的炎症嗎？適合敏感肌嗎？＆關於頭屑問題的一點小知識

MitoQ如廣告說所那樣神奇嗎？

Q：請問傑尼醫生，這個MitoQ成分是真如廣告說的在護膚界這麼有革命性意義嗎？謝謝！ 「紐西蘭研發的革命性抗衰老成分MitoQ分子，直接且有效的作用於體內細胞線粒體，阻止由於線粒體功能的衰退引起超過200種不同的疾病。MitoQ分子的全稱是Mitoquinolmesylate, 通過對輔酶Q10賦予正電荷來進行工作，輔酶Q10是線粒體自身的天然抗氧化劑。美國的科羅拉多大學（University ofColorado Boulder）花費了數百萬美金的研究，證明了MitoQ能夠有效的減緩身體內細胞的衰老，甚至讓衰老的血管細胞逆齡，最高年輕20年。研究結果表明MitoQ是迄今為止最成功的靶向抗氧化補充劑！」

A：線粒體能量的護膚，目前也是比較時髦的。本來CoQ10是一個非常好的激活線粒體的成分，但是由於它比較脆弱，非常容易被氧化，往往在護膚上的使用效果都不怎麼好。我的理解是，這個新型輔酶Q10的衍生物（Mito Q），通過在輔酶Q的分子上增加了一個脂質基團改變了皮膚對這個成分的滲透性，增加了CoQ10的穩定性，從而增加了該成份的生物利用率，把天然的CoQ10變成了一個針對熟齡肌的比較好的護膚成分。但也就是說，它的作用主要在於熟齡肌。熟齡肌出現了自身線粒體功能的衰減，因此可以通過激發線粒體功能而得到抗衰效果。對於年輕，線粒體功能尚好的皮膚無明顯效果。

至於關於「最高可減齡20歲」的說法，我想看到事實再來跟大家確認。按此說法，所有的外科拉皮術都應該被廢除了，因為拉皮也不可能幫你減齡20歲，更何況這個無創而簡單的外用護膚產品呢？我仍然對此生成抱有懷疑態度，耐心等待事實說話。

有實驗證實，口服這個成分，對老年性痴呆有所幫助，但對正常人沒什麼影響。這也跟輔酶Q10的工作原理相吻合。

在護膚上，我非常希望這顆新星它能做到幫助我們給皮膚減齡，更希望有更多的科研資料來支持這種結論，幫助我們更好的理解這個成分的作用。

關於頭屑問題的一點小知識

你好傑尼老師，想和你討論一下頭屑的問題回答。一般頭皮角質層乾燥的細小脫落基本上是觀察不到的。和面部不一樣。能夠觀察到的頭屑的脫落基本上是細胞代謝異常引起的。所以反覆的頭屑問題還是要用一些馬拉色菌抑製成分的洗髮水。當然做好頭皮保濕也很重要，畢竟頭皮也是皮膚。有的時候冬天不一定頭皮就會幹燥，因為大家在冬天室內比較熱，戶外還愛戴帽子保溫，頭皮出汗，出油不一定比夏天少。頭皮微環境更加複雜。不知道我的想法對么，請老師指正

A：正常的角質層，無論在什麼部位，脫落都應該是肉眼看不到的。只要出現皮屑，無論是什麼部位都應該是一種異常現象。頭皮其實也是皮膚，跟其他部位皮膚的區別在於它的血供非常豐富，皮脂腺含量高而且功能比較強大。

與脂溢性皮炎有關的皮屑常被懷疑跟馬拉色菌（一種真菌）的過度繁殖有關。這種頭皮問題常常伴有頭屑、瘙癢，一些甚至可以有皮疹、滲出、伴有脫髮等問題。可以一用含有抑菌或殺菌成分的洗髮水幫助控制。

一般護髮素都對頭皮有一定的保濕作用。冬季頭皮是否乾燥也要看個人的具體情況，但總的來說頭皮出現乾燥的情況比皮膚要少，這也是跟他的皮脂腺功能強大和血液供應豐富有關。目前越來越多的人認為維持皮膚（包括頭皮）微環境的重要性。也是目前護膚的潮流之一。但是，我們平台常常強調的溫和清潔其實同時也能幫助皮膚還原原有微環境的健康，一些配方含有水楊酸的溫和清潔劑，pH值跟皮膚吻合，對維持皮膚生態平衡，改善某些皮膚慢性炎症問題都會有所幫助的。

抗痘成分會刺激加重痘痘本身的炎症嗎？適合敏感肌嗎？

Q：Janey，不是很明白，為什麼臉上痤瘡和痘印的炎症情況比較嚴重，還要使用水楊酸產品或者阿達帕林去，在或者果酸煥膚去刺激他們吶，這樣不會加重炎症情況嗎，或者說這些方法只適合健康油皮，而不適合敏皮油皮。

A：這要從痘痘的發病機理上看。痤瘡的發病並不能責怪炎症，炎症問題是繼發在痘痘發病因素的基礎上發生的。也就是說，假如沒有皮脂腺功能亢進和毛囊角化阻塞，儘管有致痘菌的存在，也不會發生痘痘。我們平台有關於痘痘如何形成方面的內容，可供參考。由此可見，控痘主要的出發點是從控油（控制皮脂腺功能）和去角質這兩方面下手的，只有這樣才可能讓痘痘越發越少。而抗炎只是針對已經有繼發感染的痘痘而言，對那些微粉刺（剛剛發起，肉眼還看不到的粉刺）沒有作用。

再複習一下痘痘形成的直接原因：當有大量的皮脂作為食物，同時又有了毛囊口和毛囊管內角質增生、脫落障礙的問題導致毛阻塞而形成的低氧/厭氧環境，這就正好給致痘菌營造了一個理想的滋生環境。致痘菌在生長繁殖時會分解皮脂腺中堆積的皮脂，生成大量的遊離脂肪酸同時也釋放大量的代謝產物，這些成分對皮膚的刺激而導致的炎症反應，往往就是紅痘產生的主要原因。如果盲目擠壓導致的毛囊壁的破裂，會使這些成分同時和大量的細菌被釋放到毛囊周圍的軟組織內，就會導致嚴重的皮膚反應，甚至形成膿腫。

再看抗痘手段：

去角質： 儘管去角質的成分可以是各種各樣的，但是由於水楊酸的親脂性和自身的非特異消炎的功效，它就成為了公認的一線抗痘成分。而且水楊酸也有一定的抗菌能力和平衡皮膚pH值的能力，有利於皮膚健康，相對其他果酸類，刺激性也小，比較溫和。敏感痘肌油皮往往也都可以用1%的水楊酸的霜劑，既溫和有抗痘。

過氧化苯甲醯：最大的弱點是刺激性大。以往的治療量常常都是10%，所以發生皮膚反應的幾率相對高些。而近年來的科研證實2.5%的過氧化苯甲醯的治療功效基本上跟10%的製劑是一樣的，但是刺激性卻降低了不少。因此，它也成了一線抗痘治療。另外，過氧化苯甲醯還提供了一定的去角質功效，跟水楊酸是天然的搭檔。所以，痘痘的治療往往都是先從這裡來開始的。過氧化苯甲醯還有一個特點是抗生素無法替代的，就是他本身是一個廣譜殺菌劑，對各種細菌都有殺傷力，包括蟎蟲，而不會產生耐葯，就是不會出現越用效果越差的問題。

維A酸衍生物類，如：阿達帕林，有非常好的控油效果，同時也能夠幫助去角質，疏通毛孔，尤其是黑頭粉刺，無明顯感染的效果更好。它的局限性在於皮膚的刺激反應，而且不建議備孕、孕婦和哺乳期媽媽使用。主要擔心的是它對胎兒的致畸作用。如果有紅痘，也還是需要配合抗菌葯的。

苯氧乙醇刺激性大嗎？

傑尼老師，排在成分表末尾的苯氧乙醇這個成分會加重皮膚炎症嗎？

A：這個需要看個人對這個成分的反應。

苯氧乙醇儘管是合成的防腐劑，但是這個成分也微量的存在於天然的植物中。儘管如此，作為防腐劑（濃度）使用的苯氧乙醇的確對皮膚和眼睛都有一定的刺激性，一些人不能耐受。但是總的來說比起絕大部分的防腐劑對健康和皮膚的刺激要好很多。這就是為什麼它常出現在所謂的天然產品中。這個防腐劑也出現在一些藥物的製劑中。

對於這個防腐劑，我最想提醒大家的是：它可能對我們平常健康人的影響不大，但是母嬰使用，尤其是不小心小量食入會影響嬰兒神經系統的發育，甚至導致抽搐。

24歲口服蝦青素會太早嗎？

24歲，口服蝦青素會不會太早？

A：說到蝦青素，我忽然間想起了大學期間一個病理老師講課時說：動脈硬化發生的比我們想像的要早得多，最小年齡發現有動脈硬化斑塊的只有兩歲。我當時非常震驚。今天這個問題，我又重新查了一下這方面的資料，結果發現，儘管沒有「兩歲」的報道，但大多數專家認為動脈硬化是大約從十來歲開始的。到了30歲，幾乎所有的人都有動脈硬化的問題了。

蝦青素還讓我想到了那些煮熟了的紅殼蝦、蟹，因為他們的紅色其實就是因為含有蝦青素。其實蝦青素是一種類胡蘿蔔素，是抗氧化物，跟其他抗氧化物一樣能幫助我們減輕體內氧化負荷，保護我們的組織、細胞、減少動脈硬化、強化身體的抵抗力、加強組織細胞的修復、抵抗致癌，保持身體健康和神經系統的健康。對於皮膚來說，它能幫助保護皮膚、防止衰老、美白等非常好的護膚品質。蝦青素存在於許多有橘紅色的動植物中，如三文魚，火烈鳥，蝦蟹的「紅色」中，及紅色的水果蔬菜等。

不過目前對蝦青素的研究而且大都只限於動物實驗，還需要更多的實驗來幫助我們判斷蝦青素的益處、服用量。儘管蝦青素有諸多好處，但是，不建議孕婦服用；一些高血壓患者服用蝦青素要慎重，有可能會導致血壓降低；另外口服大量蝦青素可能會有皮膚染色問題。

看到這，可能已經能夠從中找到答案了，對吧？

適合痘肌面部按摩的基底油有哪些？

老師，適合痘肌面部按摩的基地油有哪些呢？

A：痘肌，除了出現一些特殊的皮膚問題需要的話，最好不要用油性產品，更不要用那些可能導致暴痘的油性物，如：椰子油（分流椰子油除外），含可可脂的產品，麥胚芽油等。如果用來卸妝，喜歡天然植物油的話，可以考慮使用像榛果油，夏威夷果油，葡萄籽油，杏核油等；如果不在意是否天然的話可以用硅油，礦物油來卸妝。這些油性產品都不致痘。

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