失眠症可以分為哪幾種類型？

失眠就是失眠，還分什麼類型的失眠?或許很多人都會這樣想，但這樣的想法是錯誤的，失眠很多人都會有，但每個人失眠的表現都不一樣，專家認為失眠症是因精神緊張、焦慮、恐懼、擔心失眠的所謂原發性失眠症。今天小編為大家介紹一下失眠可以分為哪幾種類型!

失眠幾種類型

1

加重壓力型失眠症

環境壓力、陌生的睡眠環境(如度假和旅行)、急性病(如過敏、發熱和疼痛疾病)、倒班工作、服用咖啡因、酒精或尼古丁等。一些藥物也會誘發壓力型失眠症，如皮質類固醇的急性副作用。一過性壓力型失眠症的藥物治療可以考慮「按需」使用一種安眠藥。

2

短期壓力型失眠症

原因比一過性壓力型失眠的原因更嚴重，包括親人去世、感情創傷、住醫院或疼痛。主要的緊張因素包括結婚、離婚、搬家以及工作環境中的長期壓力。必須強調，短期壓力型失眠症患者如果不以為然，很可能發展為慢性壓力型失眠症!治療的目的之一就是要避免這種發展趨勢。

3

慢性壓力型失眠症

原因一般包括身體因素和感情因素，例如心血管功能不全、甲狀腺功能亢進、哮喘、和抑鬱。慢性壓力型失眠症也可能是長期用藥的結果，酒精是主要的問題。

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溫馨提示

對於失眠的治療，要找准病因，如果是抑鬱導致的失眠，那麼就要積極治療抑鬱症。可採取藥物治療和心理治療的方法來治療抑鬱症，對於程度嚴重的抑鬱症應到醫院的精神心理科求診。此外，培養良好的睡眠習慣對緩解失眠非常有幫助。

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