根治頸椎病不是夢，北京醫學專家教你三招，輕鬆告別頸椎病！
頸椎病是多發病、常見病，據統計，現今我國約有五分之一的人有著或輕或重的頸椎病。目前，關於頸椎病的相關知識傳播廣泛但是質量良莠不齊，更不乏魚目混珠的內容。第四軍醫大學唐都醫院神經外科脊柱脊髓疾病治療組李維新教授幫助大家正確了解頸椎病。
頸椎病的5個癥狀
1、頻繁落枕
落枕是指急性發作的頸部疼痛，一般是因為睡姿不正確，所以會引起落枕。落枕常常是睡覺前脖子還好好的，睡醒之後脖子就不能向一個方向轉動，一動就疼的厲害，只能轉向另外一邊，變成歪脖子。落枕偶然發作常常是因為前一天非常累，睡覺睡得很死，頭頸長時間處於過度偏轉的位置一動不動。但頻繁的落枕就是頸椎病的先兆表現，這時你就要前往醫院進行相關的檢查並聽取醫生的建議進行處理。
2、頸肩背部不適
很多人會出現脖子酸痛的現象，這是很常見的一種癥狀。我們每天長時間的坐在辦公室內，朝著一個方向看，難免會出現脖子酸痛的現象。在這個時候應該及時糾正不良習慣、適當鍛煉，不用治療酸痛現象就能逐漸好轉，如果不注意，這種癥狀會繼續加重，最終發展成頸椎病。
3、脖子響
在我們覺得脖子不會舒服的時候想運動一下脖子這個時候你就會發現，脖子會響，這是頸椎不穩的表現，如果不加註意，也會發展成頸椎病。
4、手麻手漲
長期面對電腦工作的人出現手麻手漲有兩種可能，一種是正中神經在腕關節受壓了，如果是這種情況，按壓手指手麻手漲會加重，如果按壓後癥狀不加重，而且好好睡一覺之後癥狀可以緩解，往往是頸椎病先兆。
5、睡眠不好
睡覺之前總覺得脖子不舒服，翻來覆去睡不著，第二天睡醒之後仍覺得頸部疲勞、不適。這種情況，要檢查一下床和枕頭是不是不合適，長期使用太軟的床、太高或太低的枕頭會導致頸椎病。
頸椎病患者吃什麼好
山姜山藥方
配方：生薑母片、山藥片各7片，蜂蜜少許。
製法：將生薑、山藥用石臼搗成糊狀，再用少許蜂蜜調勻。
功效：散寒、通絡，主治寒濕阻絡型頸椎病。
用法：每晚用藥糊敷疼處2小時。
黃豆枕
配方：小黃豆2000克，長的30厘米、寬約15厘米的布袋一個。
製法：將小黃豆晒乾，裝入準備好的布袋裡，然後將袋口縫合，製成一個「黃豆枕」。
功效：按摩頸部，改善頸椎退行性病變引起的頭暈、手麻等各種不適癥狀。
用法：晚上睡覺時，把黃豆枕的中間壓低些，高度低於自己的一個拳頭，將頸部枕在黃豆枕上，兩肩頂住枕兩邊。
蓮黨杞子粥
原料：蓮子50克，生党參50克，粳米50克，枸杞子15克，冰糖適量。
製法：蓮子用溫水浸泡，剝去皮，粳米、生党參、枸杞子用水淘洗凈，全部原料放鍋中，加水適量，用武火燒沸，改文火煮熟，加入冰糖融化即可。
功效：益氣養血，適用於頸椎病年老體弱者。
頸椎病的根治方法
1、患了頸椎病，首先要去看骨科醫生，尋找病因和確認發病部位，為進一步的治療奠定堅 實的基礎。
2、接著便是對症下藥，葯選對了，事半功倍，離治好病就不遠了。一些西藥，雖然療效顯 著，往往也是副作用最大的，容易複發！
3、治療頸椎病最好的外用藥物就是中藥了，安全可靠，能標本兼治，直接針對病灶進行透皮吸收，保證藥效充分作用病灶，激活病灶處骨骼細胞功能，恢復細胞正常代謝能力，骨骼細胞被激活，從而發揮最大的全身藥理效應，從根源上解決問題，使用—《平/懷/堂》筋骨帖。對治療頸椎病有非常顯著的療效。除了配合藥物治療之外，平時一定要注意休息，做到時時用心，方能病除。
4、在治療頸椎病的同時，還要在生活中多加註意，養成良好的生活習慣！
頸椎病患者的簡單日常保健
50歲以上的老人，脊柱大多數有退行性的改變，因此要重視預防脊柱病的發生。枕頭必須選用合乎個人規格的。不要過度的扭屈頸部。要保持脊柱的正常生理曲度，防止因為姿勢不良導致此病
金獅搖頭
兩雙腿分立與肩同寬，雙手叉腰。頭頸放鬆，緩緩做大幅度環轉運動，依順時針和逆時針方向交替進行。各6～8次。
頸部受寒冷刺激會使肌肉血管痙攣，加重頸部板滯疼痛。在秋冬季節，最好穿高領衣服
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