女人過了35歲，還在經常做這4件事，「衰老」會提前跟你打招呼！

女人一般過了35，體內的雌激素就開始減少，卵巢也會一點點呈現老態。35這個年齡，雖然還是「3」打頭，可是真的離「4」不遠了，人生的一半就快過去了，再過個10年左右就要開始面臨絕經了。雖然聽著好像還有很久呢，可是有些人35時依然看起來年輕靚麗，而有些人的35，卻活出了40的樣子。這很大原因是和生活習慣有關。女人過了35歲，還在經常做這4件事，「衰老」會提前跟你打招呼！

1.嗜煙酒

有些女性喜歡喝酒，小酌怡情，但是如果喝的太多，會刺激肝臟和血管，出現肌膚問題，皮膚變得鬆弛乾燥，容易顯現出老態。而煙草中的有害物質會附著在臉上，堵塞女性毛孔，長此以往臉上就會經常長痘痘，膚色晦暗，並且牙齒也會變黃變黑，實在算不上好看。香煙中的尼古丁還會進入血液，血液中毒素積累會使整個人看起來很顯老態。

2.久坐

現代女性很多因為工作原因會經常坐在椅子上，一坐就是一整天，回家就是躺著。其實這是很不好的。久坐會使女性體內血液流速變慢，阻礙卵巢的血液循環。建議女性，坐一會兒就起來動一動，倒杯水什麼的，讓自己的大腦放鬆一下的同時，加速血液流速。

3.熬夜

長期熬夜的人，皮膚一般看起來都會比實際年齡老幾歲。熬夜是很傷身的，身體得不到充分的休息，即使後期補覺，也補不回來。因此有很多女性為了美麗會早睡一點，早睡的那算時間，通常被定義為美容覺的一個時間段。熬夜會加重黑眼圈，眼袋，眼睛是心靈的窗戶，眼睛蒙塵，會讓整個人沒有精神，顯得蒼老。

4.睡前喝太多水

睡前建議喝一杯水，可以幫助清理血管，第二天能夠晨尿時將毒素排出來。但是如果喝的過多，可能會讓你經常起夜，影響睡眠質量，而且第二天可能會出現手腳，眼皮浮腫的現象。所以睡前喝一小杯水就行了，然後早上起來之後空腹再喝一杯水，可以幫助身體排出毒素，是非常好的開始。

年齡永遠是女人的硬傷，而且無法治癒。有些女人看著比實際年齡年輕，而有些女人則顯得蒼老很多。年輕的女性總是會更得異形喜歡的。而且女性自己看著也很開心，因此一定要少做這幾件事。

除了要做好的基礎保養工作外，還要多吃點補充雌激素的食物。雌激素是女性很重要的一種激素，是女性的特徵，如果體內雌激素過少，就會引起早衰，而葛根被稱為最天然的補充雌激素的食物，女人常喝，可以補充雌激素，調養子宮，呵護卵巢，讓女人看起來更年輕！

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