你在病床上流的淚，都是你不注重養生時腦子進的水

健康是我們這個時代最關注的話題

有人形象的把健康比作「1」，把身後無數的財富比作「0」，當這個代表健康的「1」健在的時候，多一個「0」或者少一個「0」，對我我們的生活不會又太大的影響，但是這個「1」倒下的時候，再多的「0」對於人這個個體來說沒有太大的意義

一個朋友在後台給順勢君留言說她才21歲就被查出子宮肌瘤，當知道這個消息的時候，她整個人都快崩潰了，21歲正是花開的歲月，她覺得自己倒霉透了，問過之後才知道，這個姑娘喜歡追劇，每天凌晨兩三點才睡，早上八點等到不得不起床上班的時候才急急忙忙出門，絕大多數時候都不吃早餐。

對於養生保健，別說是知識，連最基本的常識都沒有，她一直以來的觀念是養生?別逗了，我這麼年紀青青養什麼?那是老人應該關注的問題。

吃好玩好才是她生活的主旋律

她所不知道的事這個時代正在懲罰那些平時不注重自己健康的人，本該在健身房流汗的他們，在病床上流淚。

今天順勢君給大家總結了保健9大戒（拿走不謝）

戒懶

希望你能夠勤活動， 青年人都開始有富態的肚子，對身體不好。所謂的不要懶惰不是說你要勤於工作，而是你一定要持之以恆地適度運動。

戒過勞

每天工作十七八個小時，超過身體所能負荷，這是違背大自然的規律的。半夜不睡覺，免疫功能會很低下，中醫講這是衛氣營血紊亂，陰陽不和，難免會生病。

戒煙

這不用多講，香煙裡面的尼古丁會對血管的內壁造成損害，不說得不得癌，對腦血管、心血管系統都不好。

戒怒

因為工作辛苦，心情有時候不太好，一發怒體內所有的內分泌都紊亂，腎上腺素分泌，交感神經興奮，血壓就會上升，血管就會痙攣。發怒，中醫來講肝氣上逆，人也容易生病。年輕人不要肝火太旺，遇到棘手的事情要冷一下再處理。

戒欲

這也有幾方面，不要太貪婪，比如說我要買房、買車，我要幹什麼，慾望太多失望也會很多，不平衡給身體帶來傷害。還包括中青年的性慾，也不要太多，要適度。

戒多食

年輕人胃氣大，能吃，喜歡美食，長此以往肯定把胃氣傷了。另外，容易引起高血脂、高血壓、痛風。青壯年現在這樣的問題很多。

戒酒

就是不要嗜酒無度。少量紅酒我們認為是活血化淤的，對女性來說還有美容的作用。

戒不體檢

有的年輕人單位組織體檢都不去，你對你卡上有多少錢很了解，但是你對你身體里的狀況卻不了解，這是不好的。你的愛車經常去保養，人怎麼不去保養呢?

戒有病不治

查了，高血脂、脂肪肝，認為沒事，不治。有的人跟順勢君說，我離死還很遠呢。那不行，小病不治成大病，既花錢又浪費時間，重要的是自己受罪，所以一定要記住小病要保養，大病上醫院，這樣才能為自己的事業去奮鬥。

PS：別在本該奮鬥的年紀選擇生病

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