我的艱難口吃克服之路
「口吃折翼天使」插上「言語流暢翅膀」【我的艱難口吃克服之路】
「口吃折翼天使」插上「言語流暢翅膀」【我的艱難口吃克服之路】，大二時，我與口吃交上了朋友，但是關係不近，總是若即若離，當上了隱性口吃患者。為了告別口吃，我看了很多的心理學書籍，但是總沒找到真正的解決辦法。進了矯治班去學了一些發音法，大大減少了我的口吃現象，但是慌亂時仍然有口吃現象，心理總是糾結於口吃，每天都浪費了我不少腦細胞。
實在無法忍受，去上了口吃矯治班，心理課幾乎沒有，在當時的環境下，自我感覺非常棒。快結束時，老師問大家認為自己還是口吃患者嗎，當時絕大多數都認為自己還沒擺脫口吃的困擾。單單我一人沒舉手，我那是認為自己不是口吃患者，我是正常人。
出班後，我是說話狀態保持最好的人，他們往往幾個月後就反覆，而我有兩年說話都很流暢。之後碰到很多的煩心事，漸漸失去以前對口吃的自信，於是開始注意到自己有些口吃現象，關注的結果是讓我有了更多口吃現象，這麼多的口吃現象，動搖了「我不是口吃患者」的自我印象。於是我又回到了解放前。之後口吃總是隨著心情和環境，反反覆復，時好時壞。
研一下半學期時，我口吃現象多了些，挺鬱悶，和同學說話也少，因為和導師交流很少，他也不看好我。挺鬱悶。因為學了NLP關於放棄不合理規條的理論，我漸漸放棄了對口吃的關注，每天拼了命的奮鬥學習。
這段時期很少把注意力放在口吃上，碰到一些社交場合，我能非常流暢的交流。後來到了暑假，空閑時間較多，又開始和口吃糾纏，始終不滿意自己結巴的自我形象。於是口吃現象又多了些。
之後利用假期又學了一些口吃理論和發音法，說話變得非常流暢，甚至比正常人都說的好。可是心裡始終沒放下口吃這塊巨石，每發生一些口吃現象，就記在心裡，反覆折騰。
於是口吃現象一點點地多了一些。尤其到親戚家，見了很多長輩，總是緊張慌亂，首字有點難發。自己感覺狀態越來越不好，於是想是不是自己發音法做的不夠到位，嚴格要求自己每次說話都要遵循發音法的要求。雖然取得不好積極效果，但碰到慌亂緊張還是有些口吃。
這期間學了森田療法，提倡順其自然，為所欲為。而且也看到一些口吃理論說不要關注口吃，不要糾纏於口吃，把注意力放在工作和生活上。但是覺得這是種束之高閣的理論，現實中很難做到，自己對其中的三昧，始終沒真正理解。所以自然不會採納這些方法。
其實，我那次去過矯治班的效果這麼好，我認為主要是自我意象的改變，不再認為自己是口吃患者。一些心理學理論這樣說，自我印象決定態度，態度決定行為。
我的自我印象改變了，行為必然要受到極大影響。我不認為自己是口吃患者，所以我的言語行為能保持較好的狀態。也就是老師說的，口吃是自我認為，如果你認為自己是口吃患者，你就是;如果你認為自己不是，那你就不是。
也就像坎拉教授所說的那個口吃國王的例子，他雖然口吃十分嚴重，但他自己並不認為自己是口吃患者，所以他沒有口吃患者的口吃意識，自然沒有痛苦、焦慮、自責等的負面情緒。
研一下半學期時無奈卻良好的狀態，我認為也就是張景暉大師所說的十二字真言，不評價，不討論，不騷動，不批評。雖然當時自己不知道這個理論，但是我誤打誤撞的使用了這種方法。弱化了口吃的條件反射，消弱了口吃意識。
之後自己的開始關注，也正是這個理論的一個反例。對口吃關注的捨棄，讓我獲得言語的流暢。人生需要太多的捨棄，否則就不會有得到，有舍才有得。捨棄了金錢，得到一份感謝的眼神;捨棄了對抗，得到了一份理解尊重;捨棄了執著，得到了一種暢快的釋然。
學了一些發音法後，讓我減少了很多的口吃現象，可是過段時間有反覆。其實發音法只能治標，無法治本。發音法無異於「揚湯止沸」，而心理障礙的解除才能「釜底抽薪」。發音法確實可以大量減少口吃現象，但是口吃意識仍然存在於潛意識，壓抑太久必然爆發，於是產生了口吃現象反覆的問題。
難發字屬於人的情緒範疇，無法完全消除情緒，所以不能壓制，只能隨性而為。與難發字的對抗，只會強化口吃意識，加重口吃的條件反射。所以放棄對難發字的糾纏，不再關注和評價口吃，才可消弱口吃意識，達到口吃的痊癒。
每一種理論都遠沒有初見的膚淺，都暗藏著大量的寶藏。這些寶藏只有自己親自挖掘，才能體會它的寶貴。我剛接觸森田療法，就如同看到卞和玉的第一個國王，只看到了粗糙的外殼，於是置之一邊;在受到老師的點撥後，才如同看到卞和玉的第二個國王，發現了粗糙下面的美麗。
在老師這學了這麼多口吃的理論，對口吃有了重新的認識和態度，消除了與口吃的距離感，所以也消除了對口吃的恐懼。看似簡單的原理，卻暗藏著聰敏的智慧。原來認為口吃就像一座高峰，無可翻越;學了老師的理論後，才發現口吃就是一層紙，一捅就破。
有人寫過一篇文章叫《美麗的口吃》，現在覺得挺有道理。如果沒有口吃，我不會這麼奮發學習;如果沒有口吃，我不會這麼熱愛和了解心理學;如果沒有口吃，我不會這種忍耐力。
有人說口吃患者都是「折翼的天使」，我們心地善良，勤勞刻苦，如同天使;但是我們說話期期艾艾，如同天使少了翅膀，無法展翅飛翔。而我們在學了老師的理論後，長出了新的翅膀，拾回言語流暢的自信，懷著感恩的心，投入到學習和工作中。
口吃互助會大理公益班口吃矯正方法分享：
在大理口吃班的時間過得真快，太匆忙，轉眼已過2周。這兩周的變化太大了，是我一下子就改變對人生的很多看法，對人生不再是一葉障目，唯吃最大，使人看到了口吃以外的事物。這對我來說，這是我人生的一次巨大進步。我的口吃從小就有。這麼多年來，與其說是口吃一直都在傷害著我，倒不如說是我跟口吃鬥了這麼多年，傷痕纍纍了。尤其是成年後，由於愛面子，自尊心很強的我，總是隱藏著口吃，逃避著口吃，也時常遭到周圍人的嘲笑，特別是他們學著口吃的語調來跟我說話，這是我最難受的時刻。我也曾試著用各種方法來治口吃，特別是把自己關在房間里來練習講話，朗讀，但這些都是徒勞無功，反而加深了口吃的印象。後來我從報紙、雜誌、網路上看到了一些矯正口吃的信息，於是這幾年，我便打工邊尋找著治療口吃的途徑，抱著治好口吃的心理踏上了矯正的夢想，在各個城市奔走，但每次都效果都是晨花一現，不到一個月就複發。在以前的矯正班裡，雖然也有幾節心理課程，但都沒有觸及口吃深處的核心。他們無非教我們用發音法說話、允許口吃、不要害怕講話、厚臉皮說話……13號，我抱著多次矯正失敗的憂鬱，同時也抱著嘗試和希望的心情，來到大理口吃班。經過兩周的心理分析課和行為治療後，我對口吃才有了全新的認識。不再是以前那種行而上學的理論，使人云里霧裡論不清楚。中國口吃互助會大理公益班給我們耐心講解，讓我們對口吃有了清澈見底般的認知。世界上的治不好的疑難病症，都是因為人們不了解病因。找不到治療的方向。口吃也一樣。絕大不多數口吃患者自認為對口吃非常了解。事實上，治療了這麼多年，我自以為是專家，可是，當聽到中國口吃互助會大理公益班的認知理論後，才發現原來我掌握的口吃知識幾乎都是片面和錯誤的，我對口吃的了解多麼的少。中國口吃互助會大理公益班將很複雜的問題描述得十分簡單清晰。每次講課，中國口吃互助會大理公益班都會用一些生動形象的例子和比喻，讓我們對口吃有產生頓悟！帶批判的語氣擊碎了我們錯誤的認知觀念。使我從根本上改變對口吃的態度。我真正明白了這個道理：只要解開心理障礙，達到較高的思想境界，才能走上自我康復的道路。順其自然，為所當為的境界，才是真正走上積極健康的軌道。我冰凍的心靈已在融化，我從未感到像現在這樣輕鬆！這一切都歸功於我們的中國口吃互助會大理公益班。要是沒有得到心理療法理論的指導，口吃患者的固執己見的觀念萬難扭轉。是強大的心理療法理論震撼了我們的心靈，解開了我近20年的心結，讓我翻然醒悟。
我後悔沒有早幾年認識中國口吃互助會大理公益班。浪子回頭金不換。思維創造世界，愛心改變人生。砸碎了心靈枷鎖，讓走出了口吃困境，對我今後的人生旅程將產生深遠的影響，這是一次質的飛躍。
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