姨媽期這樣做，皮膚更好，體重更輕

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姨媽期是女生身體有所改善和變化的一個關鍵時期，在姨媽期做一些小事，很容易達到瘦身和養顏的效果，姨媽期需要進行營養的補充，也需要進行身體和修養的鍛煉，做下邊這三件小事，會讓皮膚變得更好，體重變得更輕！

1.飯後多站立。

吃完飯就想睡覺是不是姨媽期的真實寫照，其實，在吃完飯之後如果能進行半小時左右的站立。可以很好的幫助我們消化和塑形哦！而且，如果輔助一些簡單的瑜伽動作，相信瘦身效果會更明顯。

2.多吃香蕉！

香蕉是一種非常好的減肥水果，香蕉中含有大量的膳食纖維，可以促進腸胃消化，香蕉可以持續的給人飽足感，可以減少其他食物的攝入，姨媽期間多吃一些香蕉，可以起到非常不錯的促進代謝的效果，美容養顏，緩解腸道，體重變輕，還不易長痘。

3.喝水！

喝水本來就是人每天都要做的事情，只有身體內有充足的水分，才能讓人體的機能全身循環加速。姨媽期喝水也是能養成易瘦體質，是快速瘦身減肥的一個重要方法，也是讓肌膚代謝變好的方法！

有些妹子也想擁有白皙的皮膚，但是無奈改變不了自己的膚色，就會用粉底液來使自己變白，可時間越長就越覺得自己比以前還黃！你們知道這是為什麼嗎？其實，在我們所接觸的隔離，遮瑕，粉底液當中都會含有色粉，所以才會分色號，如象牙白，淺膚色，自然膚等等之類的。我們接觸的時間越長，對皮膚的影響也就越來越大。久而久之，我們的皮膚就會粗糙黯黃。這真是一個痛苦的事情。v:zf1810618082

這時候我就在想，如果什麼時候能有一款對皮膚沒有傷害，想補妝的時候隨時補，不用擔心堵塞毛孔，也不用每天加班之後只想第一時間卸掉臉上厚厚的一層色粉的BB就好了！但我發現真的很難找到沒放棄！經過我不懈的努力終於找到了~開心 那我為什麼選擇它呢？v:zf1810618082

它的主要成分是人蔘·珍珠提取液·羊胎素·蠶絲蛋白·七白等很多種成分（古方中七白具有美白功效，安全到可食用），從右到左依次是 白珍珠·白芍·白茯苓·白朮·白芷·白僵蠶·白附子

沒有高強度的色粉，用純純的珍珠粉養膚~珍珠粉從古至今都有很強大的養膚功效，美容養顏，美白淡斑。其實遮瑕很簡單，但我覺得養膚真的就很難做到了（因為好皮膚只能靠養出來）不僅需要天然，成分乾淨，還得沒有香精防腐劑。純天然，痘痘肌膚照樣可以使用。v:zf1810618082

用它來代替我們日常使用的BB隔離粉底液吧~養膚~選它准沒錯在我收到後做了一個與迪奧氣墊的對比（如下）

這色粉簡直太可怕真的驚到了我！看使用過的人效果怎麼樣!

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