立夏後每早喝姜棗茶，養陽補虛又祛濕散寒

佛學 05-18

俗話說，冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方！人經過一個冬天、一個春天，體內積聚的病氣會比較多。

夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。恰好符合《黃帝內經》「春夏養陽」的宗旨。

姜棗茶做法：生薑5-6片、紅棗4、5顆一起煮成茶喝。（生薑不要去皮，姜的分量不要少，煮出來的水喝起來要有點辣辣的）

花椒姜棗茶原料：紅棗6-7顆、花椒十幾顆、生薑4-6片。

做法：加適量水，煮成淡紅色即可。

功效：體寒怕冷，可以多加幾粒花椒，煮成花椒姜棗茶，祛寒濕的效果更強。適合下焦寒濕重的人喝，女性宮寒（白帶多而清稀、痛經），還有脾胃虛寒、經常性腹瀉的人，嘴唇發紫的人，可以常喝。

寒涼體質：最大特點就是一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的，身上有些地方會容易痛，比如腿或者肚子會痛，而且是冷痛，覺得冰涼冰涼的那種。

溫馨提示：有一些人的身體虛熱重，身體的津液水平很低（津液包括血、水分等液體物質），喝姜棗茶的初期可能會出現一些上火的現象，比如鼻子干、牙齦疼、口乾等情況。出現這個情況，可以在每晚臨睡前，用熱水泡腳，然後用生薑片貼敷腳底湧泉穴（用蒜片的效果最好，但是蒜片容易灼傷皮膚），可以用醫用膠布固定，這樣有利於引導虛熱下行歸元。

立夏喝姜棗茶的好處

濕寒淤積，春夏養陽

人經過一個冬天、一個春天，體內積聚的病氣會比較多。夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內陽氣空虛。

春夏交替，此時喝一杯姜棗茶，恰好符合《黃帝內經》「春夏養陽」的宗旨。