這些是身體毒素過多的表現，趕緊給你的身體排排毒

中醫認為體內濕、熱、痰、火、食，堆積成「毒」，而西醫認為人體內脂肪、糖、蛋白質等物質，新陳代謝所產生的廢物和腸道內食物殘渣腐敗後的產物，都是體內毒素的主要來源。

這些是身體毒素過多的表現，儘快排毒，當心誘發疾病！

1.便秘問題

排便就是排毒，排便不規律，便秘導致毒素長時間滯留腸道，毒素被反覆吸收後，可以引起腸胃功能紊亂。此時，增加膳食纖維攝入，多做運動，比吃瀉藥或者洗腸好的多，也管用的多。

2.大量脂肪

日常生活中，如果你的身上具有大量的脂肪堆積，那麼除了飲食方面的問題之外，同時也可能是由於身體內的脾臟以及一些其他消化功能出現了問題，體內滯留的大量毒素和廢物沒有及時被排出到體外。在中醫方面，通常會把脂肪叫做是痰濕問題。對於準備要進行減肥和瘦身的朋友來說，在減肥之前必須把脾胃功能調理好，解決痰濕問題，不然你的減肥就會在後期很容易出現反彈的現象。

3.皮膚問題

要說我們身體當中哪裡最容易聚集毒素，那麼必須是肺腑了。我們每天都需要進行呼吸，而空氣和你所處的環境當中含有一定的細菌、粉塵以及病毒，那麼在你進行呼吸的時候，它們就會一起被吸入到肺腑器官。一旦你的肺腑無法及時的把這些有害物質和毒素排除體外，那麼就會長期慢慢的積累，從而表現在我們的面部，這個時候人就會看起來面色暗沉、晦暗，沒有光澤，精神不佳。

4.痤瘡

它是毛孔堵塞後的結果，由於毛囊油脂排泄不暢，導致毒素越積越多，通常毛囊堵塞與飲食過於油膩、辛辣有直接關係。此時，只要不抽煙、不喝酒、飲食清淡，不喝濃茶咖啡，不吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，痤瘡就會慢慢緩解。

5.口中異味

如果你每天早上起來，有口氣，日常還屁多，且氣味較臭；打嗝，脹氣；腹部脹痛、便秘。那麼， 說明你腸道垃圾淤積太多了。

腸道是人體積存垃圾最多的地方，也是最容易出問題的地方，所以是人體排毒的重點部位。

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