牙齒太敏感，酸的涼的一吃就發酸？多嚼一種植物，輕鬆擺脫牙敏感

不只是老年人，越來越多年輕人一吃冷、熱、酸、甜的食物，或喝一口冰啤酒，牙齒就突然產生尖銳而難忍的酸痛，讓人當場石化，這就是牙齒敏感。牙齒敏感雖然不是什麼大不了的病症，可它卻總是讓人懷著不知何時就會被痛擊一下的忐忑，喝口涼水都要擔心一番，心裡實在不痛快。

牙齒磨損的原因有很多，生活中常見的有6點

1. 刷牙太猛或者牙刷刷毛太硬

長期「暴力」刷牙，或刷牙方式不正確，會使牙齒琺琅質磨耗、牙齦萎縮，這時，牙本質和牙根露出，分分鐘就被刺激形成酸痛。

2、不正常的咬合

喜歡咬硬的東西，有磨牙的習慣，經常不自覺地咬緊牙關等等不正常的咬合，會使牙齒琺琅質嚴重磨耗，牙根裸露，最終牙齒變敏感。

3、蛀牙、牙周炎等牙病

蛀牙、牙周炎、齒齦炎等都會讓外部刺激更容易進到牙齒內部，引起敏感。

4、常吃酸性食物

常吃酸性食物，喝碳酸飲料，會導致牙齒表面腐蝕，牙本質暴露，牙神經也會暴露出來，造成敏感。

5、經常使用漱口水

很多漱口水呈酸性，長期使用酸性的漱口水，酸性物質損害了牙本質，會使現有牙齒的敏感性變強，並進一步損害牙本質層。

6、牙齒美白

美白牙貼、激光美白等也會導致牙齒敏感。

牙齒太敏感，該怎麼改善？

對於牙齒敏感，可以採用藥草植物來進行消炎、舒緩處理，多嚼一種植物，慢慢的牙齒敏感就好了！

鼠尾草

鼠尾草是人類用來治療疾病的最古老的藥草之一，廣泛用於口腔方面的治療。印度等地區常直接用鼠尾草來刷牙，預防齲齒等口腔問題，古老的奧地利則用它來治療口腔潰瘍、牙齦出血、牙齒敏感、咽喉炎等。

鼠尾草具有特殊的抗菌消炎作用，不但能抑制齲齒菌的生長，還能增強牙釉質的抗酸能力，使牙本質小管中的蛋白質凝固。此外，鼠尾草還與牙齒的鈣質有很大的親和力，能促進牙齒表面的再礦化，改善和預防牙齒過敏，對牙齒也有很好的穩固、保健作用。

但是，並不是所有的鼠尾草都有藥性，有些只適合用來觀賞。其中奧地利本土的葯鼠尾草的藥性最好，將新鮮的葯鼠尾草直接放入口中輕輕咀嚼，能緩解牙齒的酸痛不適，並有消毒、殺菌的功效。

為了達到更好的效果，奧地利也將葯鼠尾草研製成鼠尾草植物牙膏，這種局部刷牙治療在歐洲一直很流行，使用後疼痛程度明顯降低。

另外，一定要養成良好的豎刷牙的習慣，刷牙時應選用牙刷毛比較軟、刷頭較小的保健牙刷。

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