抑鬱症康復以後適合做熬夜的工作嗎？

熬夜工作意味著身體會更加疲勞，得不到良好的休息。這可能導致很多身體負面影響，如身體免疫力下降，晝夜節律紊亂，失眠，大腦功能受損！

即便是健康人，持續熬夜的狀態，實際上意味著睡眠剝奪，就是該睡覺卻沒有睡，導致白天就會疲勞，情緒低落，注意力不集中。這些可都是抑鬱症的一些癥狀。持續的熬夜，晝夜顛倒，可能是抑鬱症的風險因素。

熬夜還會增加老年痴呆的風險，研究表明一夜的睡眠剝奪會增加澱粉樣蛋白的沉澱，這可是是老年痴呆的一大癥狀。

熬夜還會使記憶力下降，因為海馬在睡眠期間，形成鞏固記憶，沒有良好的睡眠海馬不能很好的工作。

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