胃不好，要學會戒掉這5種水果，容易對胃造成傷害

眾所周知，水果含有豐富的營養物質，特別是含有豐富的維生素，是很有營養價值的東西。但是水果雖然營養價值高，但是有一些水果並不適合胃不好的人吃，這樣會對胃造成不好的影響。經常胃不好的小夥伴要學會遠離這5種水果，雖然營養價值很高，但是最好還是不要吃。

01獼猴桃

獼猴桃具有潤腸通便的作用，含有豐富的維生素c，是一種營養價值非常高的水果之一，還被稱為「水果之王」，但是獼猴桃是寒性，吃得過多就會對脾胃有一定的損害，甚至會產生腹痛、腹瀉等的情況。所以胃不好的小夥伴最好不要吃，容易加重我們胃的負擔。

02桃子

桃子含有豐富的維生素，果酸還有鈣等的營養物質，具有生津止渴，潤腸道，益氣血等的作用。但是桃子含有大量大分子的物質，對於胃不好的 小夥伴們，就會加重腸胃的負擔，不容易消化，就會對腸胃造成影響。

03鮮棗

鮮棗中含有膳食纖維很高，一般含有膳食纖維對我們的腸胃有一定的促進作用，但是過多的膳食纖維，會容易刺激腸胃，對我們的胃造成不適。而且鮮棗吃多了也會容易造成消化不良，加重我們胃的消化作用。

04山楂

山楂味道酸甜可口，具有開胃的作用。但是很多人會吃多了山楂，過量的食用可能會導致胃結石。山楂中含有果膠還有單寧酸，含量都比較高，通過一系列的作用就會容易形成胃結石。

05番茄

番茄的酸性很高，對於胃不好的小夥伴們不太友善，容易刺激我們的腸胃。如果過多的食用番茄，就會容易造成胃的不適。雖然番茄營養價值高，但是如果胃不好，就盡量的不要食用比較好。

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|本文編輯：雪梨，聯繫授權Fionalhm

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