養生為什麼要注意空氣污染問題？如何注意呢？

養生這個話題，是千百年來追求長壽和健康之人總會提到的，而關於空氣污染問題，則是古人不曾想到的，所以提到空氣污染的問題，往往並沒有什麼可以借鑒古人的地方，畢竟，只有現代才有空氣污染問題嘛！

那麼，養生為什麼要注意空氣污染問題 ？又該如何注意呢？下面筆者仔細來為大家進行分析，希望本文對各位有所幫助。

首先，空氣是對身體健康影響最大的一個元素之一。

人體每天、每時每刻，都在呼吸著空氣，所以說空氣是對身體健康的最大威脅。若空氣不健康，比如汽車尾氣，或工業廢氣，吸入到肺部，輕者會導致身體不適，或者是呼吸道疾病，重者會導致癌變！

其次，空氣不良，會導致身體機能下降。

身體機能可以通過養生來提高，但是，同樣的，養生卻無法抵消因為吸入了不良空氣，而造成的身體機能的下降！

此外，呼吸道疾病，是現代人最常見的疾病的一種，而空氣污染問題，是造成呼吸道疾病的最大原因。

事實上，空氣污染，會對人體造成各種問題，不僅僅是呼吸道問題、咽喉問題、心肺問題，還會造成皮膚問題以及其他各種問題。

如何注意呢？那只有兩個方法：

第一個是，不要在霧霾天，進行運動、活動。尤其是戶外的。

第二個，盡量帶口罩，或在室內使用空氣凈化裝置，來進行室內空氣凈化。

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