吃醬油會變黑？吃檸檬能變白？要美白，這兩個方法最有效

到了夏天，

美白啊，防晒啊，

好煩哦。

關於美白的說法也有很多啦。

吃檸檬能美白嗎？

不能。

檸檬含有VC，

VC能減少黑色素沉澱。

但是，撇開劑量談效果都是耍流氓！

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先不說檸檬的VC含量在水果中，

根本排不上號，

就算是VC含量排名第一的冬棗，

拿它當飯吃也是美白不了的啦~

要是美白能靠吃水果那麼容易，

醫美可以關門了~

喝牛奶能美白嗎？

不能。

不能因為它是白的，

就覺得喝它就能美白啊親。

好好喝牛奶補補鈣就好了，

對它期望太高，

牛奶壓力很大的好嗎？

薏米水能美白嗎？

不能。

薏米屬於粗糧，

和其他粗糧一樣富含膳食纖維，

因為自帶甜味，

夏天泡水喝倒是不錯的選擇~

但是想美白的話，

薏米水真沒什麼用啦~

吃醬油會變黑？

不會。

醬油里黑色的東西，

和人體的「黑色素」不是一回事，

不會讓皮膚變黑，

也不會讓傷口留疤。

Emmm…

不要因為它長得黑就歧視它。

吃感光食物會變黑？

不會。

具體可以看這篇啦~

美白的兩個正確方法

良好的飲食習慣

多吃水果和蔬菜（富含抗氧化物質）

優質脂肪（幫助皮膚鎖水）

多喝水（小口小口喝補充細胞層面的水分）

注意防晒，用合適的美白產品

皮膚黑不黑，

和「黑色素」有關，

黑色素有多少主要和基因有關，

也就是說白這件事情是天生的，

後天因素影響比較大的就是紫外線。

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所以我們能做的，

是盡一切辦法做好防晒！

防晒對於皮膚的重要性一張圖告訴你：

防晒一年四季都要做，

不是有了太陽才做哦~

另外，

選擇適合自己的美白產品，

也是有用的~

你們都是怎麼美白的？有效果嗎？

留言區等泥萌~~

*排版/蘑菇

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