8成疾病都源自這3條經堵塞，灸通5穴百病消

一、脾腎肝三經不通危害多

1、脾有病，人就廢了一半

「脾為後天之本」,氣血生化之源，是人體的能量之源頭，人體氣血津液的生化，依賴於脾所消化吸收的食物營養精微物質，因此古代醫家有一句格言"脾旺百病除"。

另外，「女子以血為本」，女子的月經、生產、懷孕、哺乳每一樣都要氣血的支持。白帶也屬於陰液。養好脾經這個氣血生化源頭，對預防各種婦科疾病也是非常重要。

脾經不暢的癥狀：

癥狀：脘腹脹氣、吸收不良、口淡、易大便稀溏、心胸煩悶、倦怠虛胖，頭脹、頭腦不清、濕重、腳腫便溏、關節酸脹、糖尿病等

另外，脾除了有運化的作用外，還有統血的作用，就是統攝、約束血液行於脈內而不外溢。如果脾經擁堵脾氣虛弱，就會出現各種出血病症，如崩漏、嘔血、便血、尿血等。

2、腎臟一虧，五臟皆虧

腎為天賦和五臟六腑之精之根」。腎為先天之本，生命之根，可藏真陰，可生元陽，為水火之臟。五臟六腑、四肢百骸皆根植於腎，腎好比樹根，哪怕枝葉盡枯，但只要樹根不死，就有生機。脾虛的人也一定腎氣虛，因為腎沒有營養進行精氣的轉化了。

腎經不通的癥狀：

腎主骨，管人體骨骼方面的疾病(如缺鈣，易骨折，這是腎經虛弱)；

腎其華在發，腎虛則白髮，脫髮

腎主骨之餘的牙齒(牙齒易鬆動、牙痛)

腎開竅於耳(耳鳴耳聾)

腎之府為腰(腰經常酸)。

3、婦人以肝為先天

婦女絕大多數病症都和肝經堵塞有關、

中醫有個說法，叫情志致病。好的子宮，就依賴於肝的情緒，肝經疏通的人，情緒平和、開朗，身體沒有太多積攢下來的廢物，心裡通透，身體也通透，就不容易出現氣滯血淤的問題。沒有傷口、結塊，也就沒有肌瘤、囊腫、腫瘤的生長之地。

肝經不通的癥狀：

1、「兩脅下痛」

「脅」指從腋下到腰上的部分；因為這是肝經經過之地。

2 「肝受血而能視」

肝血足，人就能看見東西，兩眼模糊是肝血不足的象。

3 「丈夫疝，婦人少腹腫」

4、嗓子會疼痛

因為肝經也是循著咽喉處走的。

5、 「口苦」

如果肝氣外泄，一直上亢，條達之性過分，酸收之性不足，人就會口苦、口乾，比如有些人早上起來口會很苦。

6、肝是人體最大排毒器官

肝經瘀堵，毒素就會越積越重，導致長斑、長痘、脫髮、油脂過多、失眠、乳房腫瘤等問題。

二、疏通三經，就灸最易堵的穴

要梳理肝、脾、腎三經，就要分別灸通這三穴上易堵的穴位。可以用地機穴、三陰交、陰包穴、太沖穴、水泉穴五個穴位

1、脾經上的易堵穴：地機、三陰交

地機穴：

三陰交：

多數朋友都是在膝關節下方四指寬處，內踝間上面四指寬處有兩個痛點。疼痛的感覺，一種是有點發酸，一種是特別疼痛。說明氣堵在這兩個點，過不去。

找到兩個穴位後，就開始艾灸了，艾灸的效果要比按摩好，灸一會兒，小腿會有一種暖暖的感覺，這是氣血流轉起來的表現。

2、肝經上的易堵穴：陰包穴、太沖穴

1、陰包穴取穴

從大腿上方依次敲擊到膝關節，在膝關節上方大概五指寬的地方有一個強烈的痛點，它就是肝經上很著名的一個穴位——陰包穴。

找到之後艾灸，因為這個地方往往非常疼，還帶著一種很緊繃的感覺，特別硬。說明肝是很緊張的。

2、太沖穴取穴

太沖穴特別好找，在大腳趾和二腳趾延長線的交匯處，在腳面的最高點。為什麼太沖穴沒有疼痛？因為氣堵在上面了。

所以記住我們疏通肝經的秩序是先灸通陰包穴，待痛感下降後，再艾灸太沖穴。直到太沖穴也不疼了，說明肝經的下肢部分基本暢通了。

3、腎經上的易堵穴——水泉穴

腎經的易堵穴是水泉穴。

水泉穴多數人都會是刺痛的感覺，好在它雖然按揉起來疼得厲害，但是艾灸後通暢起來的速度也是很快。

三、用好子午流注，借天時之力通經絡

子午流注，是中醫針灸以「人與天地相應」的觀點為理論基礎，認為人體中十二條經脈對應著每日的十二個時辰，由於時辰在變，因而不同的經脈中的氣血在不同的時辰也有盛有衰。

上午9—11點(巳時)，脾經當值，此時艾灸脾經療效最好。

17-19點（酉時）血氣流注於腎經，此時艾灸腎經穴位療效最佳。

肝經於每天凌晨1點到3點經氣最旺，此時最好的養肝法就是熟睡。

四、人的壽命取決於微循環

一個人的壽命其實取決於最早報廢的那個系統。比如一個肝癌患者40多歲就死了，是因為他的肝臟報廢了，儘管其它系統還好好的。這裡他出問題的微循環就在肝，

微循環是處於身體的外端和遠端，這些地方先形成瘀、堵，慢慢再向里蔓延，所以不要忽視任何你身體上任何的經絡瘀堵，有時候它能影響全局。

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