白開水也惹禍？經常喝這種白開水 以防被肝癌盯上

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白開水也會誘發肝癌？白開水是大家平常喝得最多的飲品，但是你知道嗎，白開水也是有保質期的，如果經常喝「過期」白開水，就有可能會被肝癌盯上！

白開水如果存放時間過長，一般來說超過3天，就會開始產生亞硝酸鹽，這種白開水在飲用後會令人頭暈眼花、噁心嘔吐。時間再久一點的話，亞硝酸鹽與胺結合會轉化成亞硝胺，亞硝胺是強致癌物，會引起肝癌、胃癌、食道癌的發生。

哪種白開水不能喝？白開水也有可能致癌？

不僅是白開水，桶裝礦泉水、純凈水如果放置超過3天也同樣容易產生致癌物，並且細菌也會大量繁殖，影響人體健康。

燒白開水的正確方法

許多人都燒過開水，但很多人都不知道的是，水在燒開後要繼續煮沸3分鐘。自來水中含有用作消毒殺菌的氯化物，在水燒開後繼續在煮3分鐘左右，可以更有效地清除殘留的氯化物。但繼續加熱的時間不要過長，煮沸3分鐘後就要關火，煮的時間過長也會導致水裡的亞硝酸鹽增多。

白開水裡加這些食物一起喝更養肝

1、紅棗

紅棗水有護肝功效相信很多人都知道，每天讓肝功能較差的人喝一定量的紅棗水，可以起到養護肝臟，促進肝臟解毒排毒的作用。中醫認為紅棗水有補氣養血、疏肝解郁的功效，泡紅棗水時可以將果肉豐富的紅棗掰開，再用溫水泡發，這樣維生素更利於肝臟吸收。

2、檸檬

檸檬被譽為是養肝排毒、養顏美白的上佳水果。晨起時喝上一杯檸檬水有很好的養肝作用，檸檬中的檸檬酸有助促進膽汁的生成，充足的膽汁能幫助身體清楚毒素，減輕肝臟負擔。

3、金銀花

金銀花有很好的降火清肝作用，另外對於消化問題引起的口臭、便秘也有很好的效果。金銀花本身具有清熱解毒、抗菌抗病毒的作用，還有美容減肥的功效。特別是經常喝酒的人士，可以多用金銀花泡水喝來養護肝臟。

4、菊花

菊花泡水喝略帶苦味，但卻有很好的養肝作用。菊花有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效，同時菊花中所含的微量元素硒，也是養護肝臟必不可少的營養物質。

5、玫瑰花

玫瑰花泡水滋味甘美，略帶苦味，對由於於壓力過大、思緒不寧引起的鬱結、肝火有很好的調養效果。特別是忙累工作了一天之後，喝上一杯玫瑰花泡的水，不僅有養肝安神的功效，還能消除疲勞。

沒想到喝白開水也有那麼多講究吧！既然那麼多講究，那以後在生活中就多多注意吧！

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