美人計丨後背愛長痘，你穿弔帶裝怎麼可能好看

原標題：美人計丨後背愛長痘，你穿弔帶裝怎麼可能好看

伴隨著持續升高的溫度，想必大家都已經換上了輕薄的露膚裝來擁抱這個夏天！可是當你照著鏡子，發現胸前和背部長了幾顆痘痘時，那你這露膚裝穿的，就很尷尬了……

關於背部長痘的事，先聽聽解文老師怎麼說：

在夏天，像弔帶裙、一字肩這樣的露膚裝是許多姑娘的首選，它既清涼又有點小性感，白膚微露引人遐想??

娛樂圈也不乏露膚裝的忠實擁護者。

尤其在眾女星征戰的戛納紅毯上，露背的小禮服讓她們的背影看著更加動人。

但是！當你迫不及待的換上露膚裝前，麻煩先留意一下自己胸前後背有沒有長痘的情況。

如果有你最好先根治它，否則就算你的鎖骨再美，皮膚再白皙，也難以抗衡紅痘的威力！

為什麼這裡會長痘？

其實想要解決長痘問題，我們可以從致痘的<內因性>跟<外因性>這兩部份著手。

內因性：主要與體內濕氣過重，熬夜加班、生活壓力大、情緒起伏波動大導致身體的內分泌失調有關。

外因性：大多與清潔不當、角質層的肥厚、毛孔堵塞、衣服不透氣造成的悶熱、細菌感染有關。

面對不同的成因，該怎麼治？

外因性

1.調整洗澡順序：

如果你的洗澡順序不對，可能會讓洗髮乳等產品殘留在肌膚表皮。為了避免這種情況產生，建議大家在洗澡時，以先洗頭、後洗臉，最後再洗身體這樣的順序來進行，這樣就不容易有洗髮水殘留、清潔不幹凈的問題。

2避免肌膚過度乾燥：

乾燥肌膚容易引起老廢角質堆積，只要氣候一悶熱出油量大增，毛孔堵塞致痘的狀況就會變得更加容易出現。若是擔心夏天擦完乳液後身體滋膩的問題，可以選擇比較輕薄水潤的質地，或是擦完乳液後再次用清水稍微沖洗一次，也是不錯的做法。

3.沐浴品的選擇：

可以選擇具有抗菌效果的沐浴乳或是沐浴皂，來預防致痘箘的侵襲。像粉狀的沐浴品內一般都含有酵素成分，因此對於加強角質的代謝，以及維持肌膚毛孔的暢通這兩方面都有不錯的效果。在你痘痘頻繁出現的時候，可以選擇這類沐浴品來調理。

4.角質層的管理：

夏天角質增長速度比較快，所以除了保濕外，我們也要定期去做些溫和去角質的保養。如若覺得這項「工作」太複雜，也可以選擇含有果酸的身體乳來調理角質層的健康度。

不過在這裡要特別注意，去角質的護理擇一即可，千萬不要重複執行。例如又磨砂又用果酸，這樣就很容易導致肌膚受損。

5.衣物的選擇：

在夏天，一定要選擇透氣、吸汗的貼身衣物。許多女孩為了好看選擇一些悶熱、不透氣的材質，但這樣的衣服很容易對肌膚產生負擔。

另外就是，衣物因為長時間貼合肌膚所以建議大家每天都要清洗，否則會引起細菌的滋生。

內因性

1.飲食補充：

多多補充維生素B2、B6，像是蘆筍、海帶、紫菜、酪梨中的營養成分都很充足。另外，雞蛋、苦瓜、檸檬、胡蘿蔔這些食物中也含有豐富的維生素A、C，它們對肌膚的代謝與保濕也是相當有幫助的。

2.去濕氣：

如果你經常有發懶不想動、水腫、疲倦、睡不飽而且越睡越累的情況，有可能是體內濕氣過重。這時候建議你先從運動習慣養成，提升身體的代謝。

之後再檢視你的飲食習慣是不是偏重口味（甜、咸、辣、炸油都會有關係），或是否經常熬夜、生活不規律導致了內分泌失調。

因為濕氣重的體質再配上重口味的飲食習慣，就容易讓體內虛火不停，冒痘不斷。

紅豆薏米水是個很不錯的祛濕神器，它其中富含高鉀離子，能幫助身體鈉鉀離子平衡。睡前兩小時飲用可以促進體內多餘水分代謝，不僅可以去濕氣還能幫助一夜好眠。

＊小貼士：

1.擔心薏米比較涼的人可以先將紅豆薏米洗凈瀝干，之後放入鍋中炒香，再利用電飯煲（電鍋）直接煲一小時即可。

因為是需要湯品中的營養物，所以紅豆薏米可以不用吃，只喝水即可。

2.腎功能不佳、體質虛寒、脾胃不適以及孕媽媽比較不建議食用。

解文

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圖片來源

cfp / 微博

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