中藥進補四大誤區！你「躺槍」了嗎？

導讀

近年來，隨著經濟水平的提高，人們對於養生的意識也逐漸增強，很多人選擇服用中藥調身體。然而，人們在進補中藥時卻存在著過量、盲目進補等問題，不正確的進補方式，不僅不能養身，反而會帶來風險。

為了增強機體的抵抗力，不少人採用進食人蔘，西洋參等補品進行補食，不過，有些盲目的人，吃了之後，會口乾舌燥，甚至是流鼻血，這主要是因為這類人對於補集、方式不科學，亂補從而導致的。

因此在進食補食的時候，最好是採用科學的方式進行，不然在只求價格昂貴的情況下，亂進食些補品，甚至容易引導補食過多而進入醫院搶救的現象發生，雖然對於補食是有要求的，但要注意心有避開誤區，不可亂來。

現在介紹一下進食中藥補品時，需要注意避開的幾個誤區：

01

板藍根當茶飲

是葯三分毒，雖然藥理研究表明板藍根具有清熱解毒、涼血利咽之效，能夠起到預防感冒的效果，卻不適合長期飲用。板藍根性苦、寒，長期或過量服用會傷及脾胃，並可能引發消化道反應，如胃痛、噁心、嘔吐、腹瀉等癥狀，對於一些特殊人群，過量服用還可能導致過敏反應，如出現皮疹等。

此外，中醫將感冒分為風寒型和風熱型兩大類，板藍根適用於喉嚨痛、流膿涕、便秘、身熱、口渴、心煩等癥狀為主要表現的風熱型感冒。

如果不鑒別感冒類型，直接服用板藍根，對於體質偏虛寒的人，往往弊大於利。

02

隨意濫用人蔘

人蔘被譽為滋補上品，隨著市民保健意識的增強，很多人都將吃人蔘視為一件很平常的事。

人蔘當中含有50餘種人蔘皂苷，在促進代謝、抗衰老等方面都有顯著的調節作用。對於適合的人群，在注意計量的情況下，長期服用，一般情況下是可以的。

但並不是所有人都是適合人群，不適宜的群體服用或在不適合的情況下服用人蔘，反而會影響身體健康：(1)新生兒不宜服用，曾有過新生兒服用0.5~1.5g紅參出現煩躁不安、哭鬧拒乳、抽搐驚厥的案例。(2)正常兒童不宜服用。正常兒童身體內所需營養已足夠，如再服人蔘，易出現營養過剩、提前發育等現象。(3)青壯年不宜服用。血氣方剛的青年人服用人蔘，容易口乾舌燥，鼻竅出血。(4)舌苔黃厚者忌食人蔘，否則易引起食欲不振、腹部脹滿等。(5)感冒發熱時，不宜服用，否則易加重病情。

03

中藥與糖搭配

很多人因為受不了中藥的怪味，喝中藥時會加上些糖，調一下味道。

我們要知道糖也是中藥，具有一定的藥性及功效。如白糖性涼，有潤肺、生津的作用；紅糖性溫，具有益氣養血，健脾暖胃的功效。

中藥則講「四氣五味」，其中「五味」即指酸、苦、甘、辛、咸，五味分別對應五行入五臟：酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入腎。在中藥方劑中，組成的中藥皆有「酸、苦、甘、辛、咸」的不同，藥性也有「寒、熱、溫、涼」的差異。在已經配好的中藥方劑中加糖，相當於又加了一味中藥，很有可能會改變原方劑的「君、臣、佐、使」，改變中藥的歸經，甚至減弱藥性，產生沉澱等。所以，喝中藥加糖，是不正確的。

04

盲目買葯進補

一些市民喜歡自己去藥店買回中藥進補，這樣做正確嗎？

自行買葯進補很容易導致補不對症，甚至弊大於利。比如很多女性認為「烏雞白鳳丸」補血又調經，其實不然，盲目服用反而易導致月經失調。女性服用之前，需要請中醫診治，確屬氣血不足的虛症才能服用。

「牛黃解毒片」也是大家非常熟悉的祛火藥，許多人只要出現牙疼、上火的癥狀就買來吃，但是濫用此葯，也有導致慢性砷中毒的風險，解毒片則會變成「中毒片」。所以，還是建議大家在專業中醫的指導下，購買中藥，調理身體。

求醫不如求己

中藥還要因人而異，一人一方。好的中醫往往給你幾十分鐘時間，從「望聞問切」這四個方面去全面了解病人，有針對性地開具藥方。

因此，我們不要盲目跟風去進補，為了自己和家人的健康要學一點中醫知識，到正規的中醫館就診，更要了解自己的體質和發病原因，結合中醫知識選擇適合自己的治療方法。

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