趕到揚州同學聚會，男子卻突然「倒」在賓館……每4人中就有1人有這病！

趕來揚州同學聚會

上海男子卻「倒」在賓館

這一切都是高血壓惹的禍

目前我國高血壓患病人數已達2.7億

幾乎每4個人就有1個患有高血壓。

蘇北醫院心血管內科門診量一年約8萬人次

其中至少1/3的患者血壓偏高

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趕來揚州同學聚會卻「倒」在賓館

家住上海的張先生（化名）今年68歲，前兩日來揚州參加同學聚會。「約了一起過來吃龍蝦，老同學聚會特別開心。」

可是張先生沒想到，晚上他回到賓館後，開始出現胸痛、發虛汗等不適癥狀，老同學見狀連忙幫他打120送到醫院，被附近醫院診斷為急性心肌梗死。隨後立刻轉院到蘇北醫院進行救治。

「患者來的時候已經是夜裡，急性心肌梗死，情況較為嚴重。」蘇北醫院心血管內科副主任醫師紀軍表示，經過介入手術，疏通了堵塞的血管，目前患者病情已有好轉，還在住院恢復中。

為何張先生會突發心肌梗死？紀軍分析，患者患有長期高血壓，血壓控制得也不理想，而且患者有吸煙史，差不多每天一包煙。

加上同學聚會，可能當晚患者情緒較為激動，導致血壓也有波動。「高血壓史、吸煙史、情緒波動大，這些都是誘發心梗的高危因素。」

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七旬大爺按時吃藥血壓仍高達220

經醫生檢測，77歲的孫大爺血壓值為220/95mmHg，這樣的結果，著實讓孫大爺吃了一驚。「我一直都在堅持服藥啊，怎麼血壓還會這麼高呢？」

醫生詢問得知，孫大爺有10多年高血壓病史，這些年一直堅持服藥，未曾間斷。

特別是近兩三年的時間，他都一直服用同一種降壓藥，其間並未到醫院定期測量血壓，及時調整用藥。

「患者以為按時服藥就能控制住血壓了，這其實是一大誤區。」蘇北醫院心血管內科主任醫師何勝虎告訴記者，血壓的控制，不僅僅是吃藥那麼簡單。

這種降壓藥對患者血壓是否有效，需要進行檢測，如果患者降壓情況不理想，醫生需要根據情況調整藥量或者換藥。此外，血壓還受到很多方面的制約。如果患者平時飲食、生活習慣不健康，也會影響血壓情況。

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門診上1/3患者血壓偏高

記者了解到，蘇北醫院心血管內科門診量一年約8萬人次，其中至少1/3的患者血壓偏高。

何勝虎表示，高血壓患者遍布各個年齡段，並且約90%的人高血壓找不到原因，稱為原發性高血壓。

「如果用藥量已經很大，自己飲食、生活也比較注意，但血壓仍居高不下，這種情況就需要來醫院尋找原因，排除是否為病因明確的繼發性高血壓。」

何勝虎告訴記者，家族中有高血壓病人、工作壓力大、生活方式不健康等，都是誘發高血壓的因素。

「初次發現輕度高血壓，建議先採取非藥物治療，通過生活方式、飲食結構的改變，來進行控制。」何勝虎說道，觀察3個月後，如果血壓降下來了，就可以不服用降壓藥，否則，應通過藥物治療來控制高血壓。

高血壓病人不適合大幅度的運動和競爭性強的活動，一些耐力練習和有氧運動，如快走、慢跑、騎自行車等都能降壓。因此，做適量的體育運動對高血壓病人是有益的。在飲食中，應多聽取醫生建議，根據自身病情對高血壓進行控制。

1.食物多樣，以谷為主

高血壓患者在平時不能偏食，要做到營養均衡，這樣才有利於儘快康復。有研究表明，穀類食物的消費量越多，心血管疾病死亡率越低，動物性食物和油脂的消費量越多，心血管疾病死亡率越高。增加穀類食物的攝入，特別是多吃粗製穀類高纖維食物可使人出現飽腹感，使胃排空延遲，減少攝入的總熱量。

2.多吃蔬菜、水果

利於降壓的食物種類繁多，其中蔬菜和水果對高血壓患者可謂是降壓的妙方。在日常生活中多吃含鉀、鎂豐富的食物對高血壓患者的健康好處多，而蔬菜和水果含鉀量非常豐富。每天要吃500克新鮮蔬菜(其中葉菜要佔三分之一以上);水果每天100克，不要用果汁代替;還可多吃木耳、香菇、紫菜等菌藻類食品。

3.常吃魚、禽、蛋、瘦肉

我們提倡高血壓患者少吃脂肪含量高的食物，但是並不是說高血壓患者不能吃肉，高血壓患者可以選食一些利於健康的肉類。因為如果蛋白質攝入不足的話，血管的彈性就會減退，變得脆性增加，容易引起腦卒中。由於魚肉所含的脂肪酸為不飽和脂肪酸，可以增加有利的高密度脂蛋白，所以多食魚肉更有益於高血壓患者的健康。

4. 鈉鹽限量

飲食中不要吃過多的鈉鹽，由於這些有可能引起血壓升高，所以日常應少食鹽，每日食鹽量不超過5克為宜。

高血壓的保健是非常重要的，對於患者的順利康復具有重大的意義。在生活中高血壓患者要積極通過日常飲食調節來輔助降壓治療，這對取得理想的治療效果是必不可少的重要環節。

血壓在秋冬季多發，因此，要加倍留意家中的老年人，出現頭痛、頭暈、乏力等癥狀要及時就醫。

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通訊員 蘇宣 記者 王詩韻

新媒體編輯：陸揚

（部分圖片來自網路，版權歸原作者）

（原創作品，如需轉載請與小編聯繫獲得授權）

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