洗頭掉頭髮多少算正常現象 怎樣才能促成一頭烏黑亮麗的秀髮

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我們人體細胞每天都在進行新陳代謝，細胞每時每刻都在吸收和排出物質，所以也就有了生命周期這個名詞。每天我們都會有頭髮脫落，由於頭髮脫落的量比較小，所以一般我們都不會發現，而這也是一個正常的現象。有些人會發現自己在洗頭的時候會掉很多的頭髮，並且表示疑惑這樣算不算正常現象，所以下面就來和大家說一說洗頭掉發多少才算是正常。

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一、洗頭時掉頭髮多少才算是正常的

人體在正常的情況下每天都會脫落五十到一百根的頭髮，而一般情況下我們都不會察覺到，有時候受到一些外力的影響頭髮脫落的量則會加大，例如在洗頭抓撓頭髮時就會出現大量掉發的現象了。所以一般女性朋友在洗頭的時候或者梳頭的時候出現大量掉發現象時也不必慌張，一切都是在合理的控制範圍內，也是正常的生理現象。

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二、平時怎樣做才能加快頭髮生長

頭髮是不少人的命根，尤其是女性朋友，更加註重頭髮的保養了。黑芝麻、玉米這類高植物蛋白的食物對於頭髮來說是非常友好的，它們的主要成分是構成頭髮的主要物質，所以長期食用可以促成烏黑亮麗的頭髮生成。頭髮也含有一些水分，平時外出或者天氣炎熱的情況下要注重對頭髮保養，可以給頭髮抹上一層護髮精油或者給頭髮做做防晒修復。

其實有內在美就好了，不必因為外表的一點點小瑕疵而杞人憂天，世界萬物美好的東西有很多，熱衷於追求自己的夢想即可。

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