春夏養陽 陽氣是什麼？

醫承有道

每個中醫人都值得關注

文章來源/網路整理

導讀

艾灸具有很好的調理和治病的效果，儘管有些人不認可，但艾灸已經幫助了數千萬人恢復健康。最近幾年，隨著中國傳統文化的崛起，艾灸已經形成了一個普及浪潮，越來越多的人正在通過了解艾灸，使用艾灸獲得更好的生活體驗和品質！

中醫講究「順天時以養生」，動物都會順天的或驚蟄或冬眠；而我們還在為自己的理想忙碌著，不僅生活沒有規律，還黑白顛倒，肌體受到寒濕的侵襲，陽氣受損。

中醫艾灸認為，春季艾灸養生，能溫經通絡、扶陽固陽昇陽。

春夏養陽，陽氣是什麼？

《中藏經》：「陽者生之本，陰者死之基」……「順陽者生，順陰者死」。「凡萬物之生由乎陽，萬物之死亦由乎陽。非陽能死物也，陽來則生，陽去則死矣」。

陽氣主宰著人的生死。陽氣決定人的健康程度。陽氣是人體的動力！

養生就是固陽，治病就是治寒

初春時節，寒氣逼人，故多以風寒存在。所以，民間又有著「春風如刀刮，死牛又瘦馬」的說法。 初春的寒氣最傷陽氣，也就容易對身體造成傷害。一是容易發生腰膝冷痛、易感風寒、夜尿頻多、等疾病；二是腎陽氣虛又傷及腎陰，腎陰是一身陰液的根本，陰液對人體起滋養濡潤作用，腎虛便會水虧，人體得不到陰液的滋潤，便會出現咽干口燥、煩熱、大便乾結、小便短赤等；此外，由於腎「主骨生髓通於腦」，腎陰不足，骨髓便得不到濡養，就會出現失眠健忘、頭昏耳鳴的問題。

由冬入春：陽氣由封藏轉為生髮，人體新陳代謝水平相應較低，能量和熱量供應不足，很多人會出現手足冰涼、畏冷喜暖，這在中醫稱之為「陽氣不足」，這個時候寒氣最容易進入體內，因此固陽治寒成為了重點。

五大表現告訴你，該補陽氣了！

陽氣不足：

怕冷、手腳冰涼、消化不良、精神不振、無精打采、舌淡而胖、或有齒痕、脈象沉細。

1.心陽不足

胸部、心臟部位發涼，稍微勞累點就心慌、氣短、情緒低落、不愛笑。

2.肝陽不足

萎靡不振，沒有生機，做事不積極，沒有動力，處事猶豫不決。

3.脾陽不足

食少腹脹，肚子發冷，經常拉肚子，消化不良，自我感覺壓力大，愛胡思亂想，容易得憂鬱症。

4.肺陽不足

容易感冒，氣喘，咳嗽，特別是頑固性咳嗽，哮喘久治不愈，愛哭，消極，做事沒有魄力！

5.腎陽不足

沒有精神、面色發暗、性冷淡、手腳冰涼、腰以下發涼、小便多、夜尿尤其多、記憶力減退，做事喜歡半途而廢。

艾灸補陽驅寒有奇效！

艾灸對培固人體陽氣的力量很強大。《神農本草經》記載：艾草有溫陽、暖宮、除濕、通筋活血的功效。

中醫名醫李時珍曾在《本草綱目》中記載：艾葉生則微苦太辛，熟則微辛太苦，生溫熟熱，純陽也。可以取太陽真火，可以回垂絕元陽。服之則走三陰，而逐一切寒濕，轉肅殺之氣為融和。

灸之則透諸經，而治百種病邪，起沉痾之人為康泰，其功亦大矣。老人丹田氣弱，臍腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其臍腹，妙不可言。艾灸療法簡單易行，非常適合寒性體質壯陽強身，安全舒適而無任何痛苦，是我國傳統醫學的文化瑰寶，是中醫最古老的醫療保健之一。

如何「固陽驅寒」？

補陽，固陽就是為順應自然規律，補充日常消耗的陽氣，使身體達到一個陰陽平衡的狀態，人的生命力才能更加旺盛。艾灸所用的艾草是一種純陽性植物，經過燃燒後，作用力更強，是補充陽氣，延年益壽的最佳捷徑。

艾灸穴位：

中脘穴、氣海穴、關元穴、足三里、血海穴

這5大穴位調配各大臟器，通過補足氣血來達到補陽固陽的作用；比單純的艾灸單個穴位來補陽要平衡得多！

據最新的權威報告顯示，目前我國擁有亞健康人群超過9億人，超過半數的中國人可能都在遭受：疲乏無力、失眠、食欲不振、畏冷怕熱、情緒低落、記憶力減退、抵抗力下降等亞健康癥狀的困擾，吃藥、打針這些一般方法只會加重癥狀，那麼有沒有一種方法既能保證療效，又不損傷身體機能？

答案是肯定的，這個方法就是--艾灸！《扁鵲心書》里提到：保命之法，灼艾第一！民間也流傳一句俗語：居家常備艾，老少無疾患！艾灸，自己在家就能做的健康療法，養生、治療亞健康效果顯著！

為了讓更多人享受艾灸帶給身體的健康，我們特意邀請著名艾灸專家李芊慧老師為大家詳細講解使用艾灸的調理方法，現在，您只需要參與活動即可免費報名哦（活動時間有限哦～）

無論你是飽受亞健康、慢性疾病困擾的患者；還是開養生館的經營者；又或者是純粹的艾灸愛好者，這套艾灸課程視頻都能幫到你！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！