這些蔬菜你一定吃過，但你不一定知道這些功效！抗衰老勝過吃補品

1、茄子

茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，有助於防治高血壓、冠心病、動脈硬化和出血性紫癜，對延緩人體衰老具有積極的意義。紅燒茄子特別好下飯喔~~

2、苦瓜汁

苦瓜汁能夠防治痱子。將苦瓜去瓤榨汁後用新鮮的苦瓜汁每2小時塗抹一次長痱子的部位，能夠在3~4天後消除痱子。另外苦瓜能夠清熱解毒，幫助有效預防痱子長出。

3、南瓜

南瓜中含有多種氨基酸、維生素和礦物質。有防止皮膚粗燥，延緩皮膚衰老，加快皮膚細胞修復，增強皮膚彈性的作用。南瓜可以提供豐富的不飽和脂肪酸和一定量的蛋白質，可作為女性美容養顏長吃食物。

4、胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有琥珀酸鉀鹽，有助於防止血管硬化，降低膽固醇及有降低血壓的作用。降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。

網友吃過這些蔬菜嗎？你們記住這些功效了嗎？

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