臉色發黃老的快，是因為這個原因，堅持這4點，告別「黃臉婆」

愛美是女人的天性，誰不希望自己又白又美，永葆青春。所以一直以來，保養、護膚一直都是女人的重中之重，可是有些女性，明明還是少女的年齡，卻面色發黃變醜，如同「黃臉婆」？原因就是一點——脾虛。

可不要小看脾虛的危害，不止會讓女性面色發黃沒精神，還會加速衰老，千萬別不重視。

面色蠟黃：人的的血液主要都是來源於脾胃，當出現脾胃變虛的時候，就會容易發生血液來源的不足，常常就表現為面色黃，嘴唇和舌頭血色比較淡的癥狀。

皮膚鬆弛：一旦出現脾虛的情況，往往就會出現肌肉、皮膚的鬆弛，沒有彈性。

頭髮脫落：中醫常說「發為血之餘」，而脾是「氣血生化之源」，如果一旦出現脾虛，氣血容易不足，那麼，頭髮也就會出現脫落的情況。

引起婦科疾病：由於女性脾虛會導致人體的氣血不足,就容易出現月經不調的癥狀，嚴重的也會引起婦科疾病。

濕邪入體：脾虛會導致體內濕氣過重，濕氣重又會加重脾虛，二者相互作用，往往就會導致皮膚暗沉、皮膚鬆弛、長色斑、長皺紋、脫髮、生痤瘡、面部枯黃等。

不做「黃臉婆」，只需堅持這4點

1. 食補最重要

女性脾虛就要多吃健脾祛濕的食物，由內而外進行調理。如赤豆、薏米、山藥等，都是健脾祛濕的好物，赤豆性平味甘，有利水除濕健脾解毒之功效。薏米性平味甘，能健脾滲濕止瀉排膿。二味合用，具有健脾化濕、調達氣機功效。將這幾種食材洗好晒乾，再打磨成粉，製成赤豆魔芋薏仁粉，經常食用，可以健脾祛濕，改變面色發黃的情況。

2. 注意保暖

女性本就屬陰，比男性更容易體寒，而中醫認為很多病都是由於寒氣造成的，因此女性要注意保暖。春夏之交或者天氣變化時，不要急於減衣服，尤其是肚臍、腰腹、腳踝這些地方。

3. 保持積極樂觀的情緒

現代醫學研究證明，當人的精神愉快時，中樞神經系統興奮，指揮作用加強，人體內進行正常的消化吸收、分泌和排泄的調整，保持著旺盛的新陳代謝。因此，保持健康愉悅的心情，身體也會慢慢呈向健康的狀態。

4. 堅持運動

現代女性往往久坐辦公室，缺乏鍛煉，這讓很多人覺得身體沉重，並且長時間對著電腦，皮膚也容易變黃、變差，運動能夠讓人體出汗，排除毒素，也能增強體質，通過運動把毛孔張開，排出大量的汗液以及體內大量的濕氣，能夠達到健脾祛濕的效果。

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