寶寶的骨骼發育，這4種食物可不能少，媽媽不再擔心孩子長不高！

在寶寶骨骼發育的關鍵時期，爸爸媽媽要給寶寶提供儘可能全面的營養，督促孩子做適度的運動，保證一個良好的睡眠習慣才可以長一個高高的個子，那麼營養究竟該要怎麼補？這個問題可讓不少的寶媽們犯了難，今天小編就帶大家一起來了解一下，可以在給寶寶吃的幾種健康營養的食物吧 ~

寶寶的骨骼發育，這4種食物可不能少，媽媽不再擔心孩子長不高！

1、 黃豆

黃豆裡面含有人們身體生命活動所需要的氨基酸、蛋白質、維生素、礦物質以及各種微量元素。不單單可以滿足人體生長所需要的營養物質，而且黃豆裡面有著純正的雌激素，能夠減慢骨垢閉合的速度，具有加快骨骼生長發育的作用，經過一段時間的進食後，可以明顯看出長高的效果。

2、 胡蘿蔔

經常吃一些胡蘿蔔，可以幫助寶寶的生長發育更。胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，而這種營養物質，可以在人們身體的作用下轉化為維生素a。維生素a是骨骼發育的必需物質，對於孩子的生長發育起到非常重要的作用。

3、 蝦

想要孩子長高，需要補充大量的鈣質，而在大蝦中就含有非常多的鈣，在，正處於生長發育關鍵期的寶寶，家長可以為孩子多提供一些富含鈣質的大蝦食用，這對於孩子長一個高高的個子有一定的幫助。

4、 油菜

油菜屬於一種脂肪含量特別低的蔬菜，富含多種膳食纖維，還有大量的鈣、鐵、維生素c等其他的寶寶生長發育所需要的營養物質，幫助孩子加強身體的免疫功能。

以上所介紹的這四種食物，媽媽們都了解了嗎？想要了解更多育兒餵養的專業知識可以關注我們哦~以上就是今天要分享的全部內容了，如果你有更多更好的見解可以在下方留言哦~希望這篇文章會對您有所幫助，趕緊轉發分享給您身邊有需要的家人朋友們吧！

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