養胃的3大誤區，如果你一直在做，會給胃帶來「不可逆轉」的傷害

由於生活節奏快，工作壓力大，現在越來越多的人不注意自己的飲食和生活習慣，就可能會對胃部帶來傷害，甚至患上胃病。養胃護胃的方法很多，不過也有一些養胃的方法是不可取的。如果你一直在這樣做，那可能會對胃部帶來更大的傷害。

養胃的3大誤區，你如果一直在做，可能會給胃部帶來「不可逆轉」的傷害！

一、喝粥養胃

很多胃不好的人都會習慣喝粥養胃。因為在人們的印象中，粥比較容易消化，可以減輕胃部的負擔。但是如果長期喝粥，反而會對胃部起到反作用。因為在喝粥的時候，嘴裡就不會分泌大量的唾液，這樣對人體的消化食物反而會帶來負擔。同時喝粥的時候如果粥太燙就可能會刺激到食道及胃黏膜，從而對消化道產生不良影響。

二、薑糖水

有些人胃寒，覺得胃部涼涼的，就會喝一些薑糖水來暖胃。如果你的胃不是很好，可以適當的喝一些薑糖水來緩解癥狀。但是這些方法不可以長期使用，因為薑糖水可以刺激到胃部，能夠使胃黏膜分泌過多的胃酸，從而會加重胃部的不適。如果胃病患者想用薑糖水來治胃病，這些方法是不可取的。

三、經常喝牛奶

有的人會在胃部感覺不適的時候，喝一些牛奶來緩解癥狀。牛奶可以稀釋胃酸並可以暫時在胃部表層形成保護膜。這樣人們就會感覺到胃裡很舒服，所以有些人如果出現了胃部不適的時候，就會經常喝牛奶。但是長期喝牛奶，反而會對胃部造成傷害，因為牛奶可以刺激胃酸分泌，長期飲用，對胃黏膜會造成一定的損傷。

以上3點就是養胃的三大誤區，不知道你是不是一直在做？如果你一直在犯這樣的錯誤，那麼你就該注意了，以免對胃部造成更大的傷害。胃不好的人，平時可以多吃一些山藥、甘藍、紅薯之類的，這些食物都有緩解胃部不適的作用。

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