用白開水泡「它」喝，30天甩掉大肚腩

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人堅持飲茶，可以有助於減肥，因為茶葉具有促進脂肪消化，調節脂肪代謝的功能。由於茶葉的作用脂肪在動物體內消化吸收得較多，對於食物營養成分的代謝、特別是脂肪代謝有著重要作用。想減肥的帥哥美女們一定要多喝這些茶。

一、普洱茶

普洱熟茶，是以雲南大葉種曬青毛茶為原料，經過渥堆發酵等工藝加工而成的茶。色澤褐紅，滋味純和，具有獨特的陳香。普洱熟茶茶性溫和，有養胃，護胃，暖胃，降血脂、減肥等保健功能。

二、苦瓜荷葉茶

荷葉苦瓜茶可以葯食兩用，不會對身體造成不良影響。在服用苦瓜荷葉茶的同時不需要進行節食且不容易反彈。服用久後，胃口自動會遠離油膩的食物，喜歡上清淡的食物，改變我們的生活習慣。

三、玫瑰花紅棗茶

玫瑰花紅棗茶不僅有助於減肥瘦身，還是女人的營養品，能改善內分泌失調，對消除疲勞和傷口癒合也有幫助。調氣血，調理女性生理問題，玫瑰蜜棗茶還可以去脂的作用，對便秘也有一定的好處。

四、烏龍茶

烏龍茶是半發酵茶，多酚含量比綠茶少，但含有一種特殊的「烏龍茶多酚」，能保存維生素C，它的維生素C含量在茶類中最高，長期飲此茶具有美白、抗衰老功效。油膩的食物配以烏龍茶，還可達到減肥的功效。堅持飲用一年，可減重2公斤以上。不想長胖的美女們，一定要多喝烏龍茶啊。

大家平時多喝這些茶，對保持身材有好處。
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