空腹血糖9.8怎麼辦？一種食物碾成粉沖水喝，血糖蹭蹭降

我們正常人空腹血糖值控制在3.9-5.6mmol/L屬於正常值，如果介於6.1-7.0mmol/L就屬於血糖受損型；如果兩次以上的空腹血糖值超過7.0mmol/L就要去醫院進行仔細地檢查，考慮是糖尿病的情況了，更別說空腹血糖9.8了。

如果空腹血糖過高會有什麼樣的危害？

1、血液粘稠，堵塞血管

首先長期的血糖高會導致血液粘稠堵塞血管容易引發心血管疾病，尤其是對40歲以上的中老年肥胖患者來說，血糖高多伴有血脂異常的情況出現。

2、合併誘發腎功能衰竭

血糖的升高還會影響腎小球微循環濾過壓的升高，推動糖尿病腎病的發生和惡變，早期出現蛋白尿，尿液糖腥味大，下肢浮腫等現象，晚期會導致腎功能衰竭，身體無法排毒，代謝。

3、神經性麻痹障礙

糖尿病神經病變是糖尿病患者最常見的慢性併發症之一，一旦血糖長期過高會導致周圍神經和植物神經病變，使患者喪失知覺，影響局部血液循環，尤其是下肢跟腳部病變最為明顯。

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如何幫助糖尿病患者避免血糖高帶來的危害？

1、首先要給患者補充芝草免疫多糖，研究發現芝草免疫多糖能減弱四氧嘧啶對胰島B細胞的損傷和改善受損傷的B細胞。芝草免疫多糖除了修復受損胰島細胞之外還能促進胰島素的分泌和肝糖原的分解改善糖尿病患者的葡萄糖耐量，從而降低併發症的發病率。

2、其次糖尿病患者要嚴格控制飲食，香甜的食物要杜絕，少吃油膩、辛辣食物，從食物源頭控制體內葡萄糖的增加，飯後半小時「邁開腿」，出去散散步、慢走，老人打打太極拳有助於腸胃的蠕動，促進消化系統對血脂、血糖的分解。

3、最後糖尿病患者如果經常感到「飢餓」，可以在三餐的基礎上加餐1-2頓，但每頓飯要少吃，6分飽即可，多吃富含膳食纖維的粗糧，這樣利於餐後的消化，也是糖尿病患者理想用餐方式。

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