瑜伽小白的一年

進入今天的正題前，先說點題外話，我很喜歡玩歡樂升級，特別是抄底模式（這個到幾近痴迷的程度，大學時候為此還通過宵，玩過的人都知道，騰訊每天給每個號四次贈送1500豆的機會，因為打的真的很爛，所以通宵那一次註冊了大概20個QQ號），還有弈棋耍大牌的上海三打一（這個是最近才開始玩的），上午我一直在想到底是為什麼會喜歡？其實是真的對每一把發牌都抱著很高的期望，希望可以拿到很多主牌，更希望有機會抄底，就算牌不好的時候，也希望能拿到80分，不管是靠隊友，還是靠小對子，綜上覺得自己是一個賭性很大的人，永遠抱著積極樂觀態度的人，但其實最缺少的是，就算拿了很爛的牌，也要有能扭轉乾坤的技藝。人生也是一樣，自呱呱墜地，每個人被上天發好的那一副牌，有好有壞，我們需要的是就算是拿了一手爛牌，也要好好打的態度！

下面要聊今天的正題了—我的瑜伽之路

先看我剛結束的練習照片吧

輪式變體

拉弓變體

maybe鴿王式變體吧

感謝公司請的瑜伽老師，真的是我的瑜伽啟蒙老師，也是我的女神，讓我比很多練習瑜伽的人更知道需要什麼，每周三周四晚六點半到七點半的瑜伽課，基本就算請假也會避開這兩天，堅持到現在應該有一年了，今天穿的褲子腰大了腿肥了（主要靠飲食），才讓我今天覺得必須要說一說我的瑜伽之路。

我屬於老師說的先天條件很好的那一批，主要是軟，很軟很軟，軟到第一次輪式老師給點力量，我就起來了，但是正是因為太軟，沒有力量就要練力量啊，就像女神說的，身體柔軟的人練力量要比反過來的難太多太多了。

其實很多人對瑜伽有很多誤解，比如以為軟的人就適合練瑜伽，我太硬了不行，每個人的身體不一樣，每一個動作，關注自己的內心呼吸，不需要去管別人把動作做成什麼樣了；還有之前有篇瑜伽傷害大多數女生的身體，寫出這樣文章的人一定沒有練過瑜伽，跟對老師，不要強求，做到自己的最好，關注呼吸，包括我爸媽也會說別傷著身體，身體可是我革命的本錢吶，我當然盡最大的責任包括它，我知道自己的極限在哪裡，由於我的工作月初經常加班，但是真的只要推一個輪式上去，你整個胸腔的打開，會讓你覺得世界怎麼這麼美好，呼吸怎麼這樣舒服，真的是誰練誰知道；關於用瑜伽減肥，那真的是大錯特錯，它重要的功效是塑形，你可能一斤沒減，但是肉肉都變緊實了，size都小號啦，難道不是更難的么？作為我個人來說，活這麼大了，從來沒有對任何一項活動（暫且不認為它是一項運動）這麼堅持，真的是打心底的喜歡，再苦再累，練習的那一個小時，你專註在一件事，是目前我的工作生活最期待的一個小時。

但是正是由於這一小時，會慢慢的影響另外的23小時，我算是心事較重的，偶爾有點事，晚上睡不著淺眠，規律的瑜伽練習真的能夠保證我頭靠枕頭三分鐘呼呼入睡。

此篇也不是說所有人都去瑜伽，每個人都自己最喜歡的運動方式，比如我男朋友之前喜歡游泳，現在喜歡快跑（五公里半小時內），找到讓自己最舒服的方式很重要，我這輩子估計就是瑜伽了！

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